最容易吃试管孕妇的，往往并非海蜇，而是试管这两个字所带来的过分紧张。
我看到一位准妈妈移植后家里的海鲜，鸡蛋，牛奶全部列入黑名单，连吃一口海带汤也不敢触碰，却天天用饼干和白粥来填饱肚子。
她拿出检查单问我，是不是试管生下的孩子饮食禁忌多于自然怀孕？
我当时只说了一句话：“胚胎是经过技术进入到子宫，而不是换了一个消化系统。
这话听起来不浪漫，但是实话。
海蜇是否可以食用，关键之处不在于是否是试管孕妇。而在于其来源、加工以及入口的卫生情况。
海蜇本身并非是孕期绝对不能吃的，正规的渠道购买，处理干净，充分加热后少量吃一般是可以的。
街边的凉拌海蜇，来源不明的散装海蜇冷藏条件不清楚的海蜇我不建议用来赌。
海蜇加工过程中常常需要经过盐渍以及脱水，钠的含量可能不高，泡发不够充分还可能会残留较多的盐分。
孕期本身就容易水肿或血压的人，更不要把它当作“胶原蛋白的补品”一盘吃。
我曾经听闻过有人听闻了“海蜇能够美容养胎”这样的说法，连续吃了好几顿凉拌的海蜇，到了第二天嘴巴干、脚肿的时候，才发觉真正超标的并不是营养，反而是盐。
海蜇还有另外一个现实的麻烦，那就是食物的安全。
不熟悉的海产品或许带有细菌或者寄生虫，如果孕妇出现严重的腹泻，呕吐，发热，那么事情就不仅仅是肚子不舒服这么简单了。
购买海蜇需要查看包装以及保存状况，家中处理需要清洗、泡洗，并且彻底加热，同时凉拌酱料也不要拿生鸡蛋，生海鲜来冒险。
不要迷信试管宝宝更加娇贵，也不要相信某种食物可以保胎。
我陪伴患者复盘过许多饮食问题，实际上真正影响胎期营养的，往往不是少吃一口海蜇而是长时间只吃精米面，蔬菜较少，蛋白质不足，或者将保健品当作饭吃。
孕期餐桌应该朴素一点，但不能单调一点。
肉，鱼，蛋，豆制品，奶，轮换着吃，给身体充足蛋白质。
蔬菜水果应当吃新鲜的，将其洗净后放入口中，不要用果汁来代替水果，由于果汁缺少纤维，糖分会更加集中。
燕麦，糙米，玉米这些全谷物都可以穿插到主食里面，胃口不好的时候也不用强制自己一顿吃的特别多，分别吃会更容易坚持下去。
鱼是可以吃的，但是要挑选汞含量比较低、完全煮熟的品种。生鱼片，生蚝，半熟牛排，还有未消毒的奶制品，在孕期都是不值得冒险的。
咖啡，浓茶，含糖饮料一定要收着喝。咖啡因与糖分不是一口就出事的，但也不是越多就越提神，越甜就越补。
叶酸，铁剂，维生素，是否需要补充，根据产检结果以及医生的安排来进行，不要听到熟人说这个吃的孩子聪明就自己叠加。
这话我不喜欢说，但必须要说，医院当中最赚钱的可不仅仅是药，有时候还是患者在焦虑之下买下的一堆孕期必备。
你输就是输在把“做的更多”错误地认为“做得好”。
试管成功之后，真正需要坚守的是食品的卫生、营养的均衡以及规律的产检，而不是将自己关在一张禁食的清单里。
海蜇可以是少量的熟食，不明来源和凉拌生食可以直接放下来。
每个人血压，血糖，体重，怀孕周不同，妊娠高血压,糖代谢异常，严重水肿，胃肠不适，按产科医生的方案调整即可。
孩子需要一个好好照顾的身体，而不是一个被谣言吓到不敢吃饭的妈妈。
