冷藏胚胎移植之后最容易出现的错误，并非是走了多少路，而是将自己当作一尊不能触碰的菩萨一样。
我看到过一个患者，他移植回家之后连厕所也不敢去，连水也只敢喝一小口，他的丈夫端着饭进来，他躺在床上，小声地问道：“翻身是否会掉出胚胎？”
不会的。
胚胎并非是一颗晶莹剔透的玻璃珠，它不会因你起身，排尿，咳嗽，从子宫中滚出。
移植管脱离子宫后胚胎处于宫腔环境中，能否着床取决胚胎本身，子宫内膜，激素支持和许多医学无法完全掌控的因素，并非依靠你躺出的好运气
我曾经在门诊见到过更为夸张的情况，有人一直卧床，甚至连洗澡的时候都紧张得不行，几天都不能下床，腿也肿起来，便秘，情绪也变得越来越糟糕，最终把所有的不舒服全都归结于“是否我动错了。
这并非是谨慎，而是被恐惧带着走。
移植之后能够正常地走路，慢慢地散步，做一些轻松自在的生活方面的事情，也可以去做那种不费力气的工作的。
跑步，跳跃，搬重物，剧烈健身，让自己喘不过气来的活动，放一放吧。
长时间的绝对卧床并没有证据可以提高其着床率，相反可能会让人腰背感觉不适，胃肠蠕动也变得缓慢，情绪就好像关在一个没有窗口的房间里一样。
喝水需要适量，并不是灌的越多就越好。
有尿意的时候就去排尿，不要憋着尿，更不要把少上厕所当作保胎的方法，膀胱并不会因你忍着就为胚胎站岗的。
饮食方面也不要被各种各样的偏方所牵引着走，正常地吃饭，要确保蛋白质，蔬菜以及水果，还要留意膳食的纤维，以免出现便秘的情况。
有人将黄体支持的药物当作可有可无保健品，认为没有出血可以少使用一些，这个坑比较贵。
医生开出的黄体酮，雌激素，或者其他药物必须按照医生的嘱咐使用，不可以自行停药，减量，换药，也不能因为网上的某个成功案例就照搬别人的方法。
每个人内膜状况、胚胎状况以及用药的路径都不一样，拿别人处方来给自己治疗，和用别人眼镜看路一样荒唐。
我认识这么一个患者，在移植之后出现了少量褐色的分泌物，在凌晨连续发消息询问是不是已经失败。
我让她首先记录一下出血量，颜色以及是否伴有腹痛，然后联系生殖科医生，不要依据搜索结果来判刑。
少量的出血并不意味着移植失败。但是持续增多鲜红色的血，明显的腹痛，发热，呼吸困难，头晕，乏力，或者腹胀很快就加重了，就不能够只是躺着等待，要及时的联系医院,必要的时候就诊。
真正应该提防的，是那些将焦虑包装为服务的商业。
有人说必须卧床，必须食用某种食物，需要购买额外的项目，否者胚胎就“无法保持”，这种话术所抓住的并非医学证据而是患者敢于承担后果心理。
简单来说，移植之后的每一次动作都会赋予神秘的意义，一般来说并不是由于它真的具有那么大的作用，反而是因为一旦人们着急，就会愿意去为万一去付出代价。
胚胎的着床并不是依靠你将自己关在床上来完成的。科学可以做到的是规范使用药物、适当活动，清淡且均衡饮食，避免感染的风险，并且按照医生的安排去做检查。
不要把成败全部压在自己的身上，也不要将所有的责任都交给所谓偏方和说话。
你能够控制的，就是把医生的嘱咐做好，看清异常的信号，把情绪拉回到“必须100%成功”的现实。
剩下的，医学也无法保证。
这句话并不浪漫，但是却比虚伪的承诺更加厚道：真正配合治疗、正常生活、出现异常的时候及时去找医生，不要用折磨自身来证明你是多么想要这孩子。
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