孕妇的奶粉并非是胎儿的保护神。很多人花费高昂的价格购买的，仅仅是一杯广告所包装的热量罢了。
我看到过一个孕妇，她家里摆放了三罐奶粉。牛奶粉，羊奶粉各一罐，另外一罐号称是专门提高免疫力的。
她每天都认真地冲上两杯，却将产检单上血糖的异常归结为“最近的水果吃得太多”。
问她为何选择羊奶粉。她说，销售告诉了她，羊奶的脂肪球比较小，吸收的速度更快，还可以减轻妊娠斑的产生。
这句话听起来像是营养学，可实际上更像是一张精心制作的购物小单。
牛奶粉与羊奶粉，其实真正需要进行比较的并非是谁更加的高级。而是配方的表格、营养的需求以及你自身的身体状况。
正规怀孕配方粉补充叶酸，钙，铁，维生素，不同产品含量不同。
有些铁含量较低，有些糖和碳水并不少，有的将某种成分书写得很大，却没有告诉你每日实际能喝多少。
孕期缺少什么，需要看饮食，化验以及医生的判断，并非看包装上的哪一个词更能煽动焦虑情绪。
羊奶粉也许会让一些人感觉更顺口，更容易消化，但是这并不意味着它可以让所有的孕妇都吸收得更好。
脂肪球的大小以及脂肪酸的结构等指标，放在实验室里是有意义的，但是放在每个孕妇的身上，不能够直接换成不会长胖。
体重的增长是取决于总的热量，活动量，孕前体重以及代谢情况。不会因为更换成羊奶身体，身体就忽然学会了节制。
我曾经接触过一个孕妇。她担心自己的体重。早餐仅仅喝羊奶粉。午餐吃了两碗米饭。下午再来点点心。
她觉得自己在控制脂肪，其实只是将注意力放置在最容易受到营销的部位。
更让人犯难的是“增加免疫力”以及“减轻妊娠斑”两种说法。
听起来一点比一点有分量，但是吃进肚子之后能否按照广告描述起到作用，可不能用几个漂亮的名词来决定。
妊娠斑的发生主要与激素，遗传，日晒有关系，依靠喝奶粉可以消退或者是预防，是没有可靠根据的。
如果有人对你讲一罐奶粉可以护肤抗炎增强屏障的话，先不要感动，先观察一下他是不是在打算让你付款的。
我亲眼看到有人因为信任“羊奶更加温和”而不耐受而硬着头皮喝，在腹胀腹泻后，才发觉羊奶里也含有了乳糖。
过敏的人不要把羊奶当作天然的替代品，因为两者的蛋白有交叉反应。
真正有用的选择方法很简单。
能够正常吃饭，奶类耐受，检查无明显缺口者，不一定要求孕妇奶粉。普通牛奶，酸奶以及均衡饮食亦能够提供一定的营养。
饮食量较小，孕吐明显，偏食严重者，或医生认为需要额外进行补充的人群，可以选择正规渠道配方粉
在购买之前，要查看每份的热量、糖分、蛋白质含量、钙、铁以及叶酸的含量，不要仅仅盯着羊奶，进口，免疫这些个大字。
妊娠期有血糖问题者，尤其不要把奶粉当作零食吃，一杯热量也要计算在全天的摄入。
需要补充铁、补充叶酸或补充钙时，根据检查结果及医嘱，不要以一杯奶粉替代有针对性的补充。
我把话说到这里，孕妇的奶粉可以当作工具，但并不是通关的秘籍。
挑选牛奶粉或者羊奶粉的时候，关键之处就在于三件事情：你喝了之后是否感觉舒适，配方有没有匹配，价钱是不是在能够承受的范围之内。
可以吃好饭，不要为高端营养缴纳智商税
实在吃不下，缺口很明确，就给奶粉实实在在地补位。
胎儿所需的是稳定的、持续的、足够的营养，而不是被话术吹嘘得神奇的奶粉。
