将月经推迟，手脚发凉称为“宫寒”。再花钱将自己补充到上火，常常比所谓的寒气更加影响备孕。
我看到一个患者拎着几盒的阿胶以及药膳前来找我，一开口就说：“医生我是不是得先把宫寒好了，才可以做试管？她腰腹贴着一个暖宝宝，一口冷饮都不碰，可是月经却依然紊乱。
我让她摊开检查单促甲状腺的激素异常、泌乳素高、超声提示排卵无规律。
她花在驱寒上的钱，并没有解决真正的影响排卵问题。
这件事情需要把话说清楚，宫寒是中医的语境之中的体质以及证候，并非是现代的生殖医学所能够直接检测出来的病症。
子宫并不因为你坐了凉椅，如同冰箱一般被冻住了。
医学上则更为关注排卵是否正常、子宫内膜合不合适、输卵管及宫腔是否有问题、甲状腺，泌乳素这类内分泌方面的指标是否存在异常。
所谓的手脚凉，痛经，月经推迟可能与体质有关系，也可能是指排卵障碍，甲状腺的问题，泌乳素的异常，卵巢功能的改变，甚至是一种多囊卵巢的综合症。
症状如同一张模糊不清的地图一样，不能以它作为诊断书来看待。
我亲眼看到有人听信了“寒凉的水果伤害子宫”，将西瓜、梨都列入了黑名单，但是却没有进行基础的检查。
也有人将红花，当归，桂圆等一股脑地塞进肚子里，认为越热就越补，等到进入促排周期之后，才发现使用过的物品并没有告知生殖科的医生。
红花具有活血的作用，有些药材可能会影响出血，肝肾功能，或者用药的安排，在备孕以及试管阶段，不能够依靠短视频中的方子来自行试验的。
说难听点，卖调理的套餐的人们最希望你将一个模糊的概念当作是病，把一个焦虑当成是疗程。
你越是害怕“冷”，越是容易为每个温补服务掏腰包。
保暖是可以的，但是它解决了舒适以及生活习惯的问题，并不意味着提高胚胎出生率。
选择合适的衣物，不要长期地进行节食，也不要把身体锻炼到体脂太低，要保持规律的活动以及足够的睡眠。这些对于整体的健康是有价值的。
快走，拉伸，力量训练，都可以根据身体的承受能力来进行安排，没有必要专门去踩鹅卵石的，更不要用疼痛来证明自己是在调理的。
饮食也无需过于神秘，蛋白质，蔬菜，主食以及水分均衡，相较于一碗昂贵的药膳更为稳妥。
月经反反复复，可能出现明显的痛经，异常的出血，溢乳，体重的变化，不要先去购买补品，最好是到妇科或者生殖科做一下评估。
医生也许会根据具体情况进行超声，性激素，甲状腺，泌乳素等等检查，然后判断是不是需要排卵或者宫腔的问题。
打算试管的人们更应当把用过的药物、保健品以及外用产品实实在在地告诉医生。促排，取卵，移植每一个环节都存在着自身的用药界限。
胚胎是否能够着床，并非是由肚子捂热所决定的。而是多种不同的生理条件相互作用所导致的。
我反对中医也不反对正规的医生辨证之后做辅助的调理。
我反对将“宫寒”转化为万能的解释，也反对用它代替必要的检查。
不要用暖宝宝以及忌口来制造努力的感觉，真正有效的备孕，就是把能够查清楚的问题问清楚，能够纠正的改正，把不应该乱使用的东西放下来。
身体是需要科学照料的，而不是一场关于寒热二字的消费竞争。
