我看到过一个患者，在移植之前将自己关在了家中，端水的时候都让丈夫来帮忙，晚上翻身都很小心翼翼的，就害怕胚胎会掉出来。
她花了很多钱买所谓着床食谱,却把医生说的药漏服一次。
这才是众多人没有看懂的所在，移植并非是依靠仪式感来获取胜利的，真正对流程产生影响的是内膜的准备，胚胎的质量，用药的执行以及身体现在所处的状况。
我曾在门诊见到过太多的患者，他们将希望寄托于一碗汤，一张民间秘方上，但对医嘱却只记住了半。
简单来说，胚胎并非玻璃珠，它并不会因为走到厕所而掉出来，它也不是因为你吃一口面包而拒绝着床的。
移植之前要稳住作息，不要熬夜，也不要突然到健身房去运动。
取卵后，如果腹胀，腹痛明显,或者身体还没有恢复过来，就不要勉强支撑着去上班，也不要提高重物，跑跳，做高强度的家务。
在身体允许的情况下，缓慢地散步一般比整天躺下来更为合适。血液循环以及情绪状态需要一些正常的生活来进行维持。
我曾经陪伴过一个患者，她在移植之前的一天还在不断地问“能否下床”，而她的丈夫却在一旁皱着眉头说道：“医生叫她休息，而不是让她成为木头。
这句话很糙，但是比很多的网络攻略要更接近于事实。
黄体酮，雌激素，以及其它辅助用药一定要按照生殖医生所安排的，不要自己加量，也不要因为没感觉停药。
要是感冒、发烧、牙痛，要用药的时候，先把药的名字交给医生来确认，不要拿网上说的孕妇可以吃当作通行证来看。
移植前要是出现明显的腹痛，持续的出血，发热，呼吸不适，或者腹胀很快就加重了，要及时去医院，不要把异常都说成是正常的反应。
移植过程中穿宽松方便穿脱衣服就可以了，不用化浓妆喷香水也不用打扮成为参加重要的典礼的模样。
夫妻二人的身份证以及结婚证等相关材料需要按照医院的要求携带齐全，具体的证件规则有可能会因为机构的不同而发生变化，需要事先问清楚，相较于到达窗口之后再进行翻包要好得多。
饮食不要神化，可以吃清淡、知道、易消化的东西就可以了，容易出现胀气情况的食物少吃，不要在这个时候去尝试从来没有吃过补品。
一些医院需要膀胱适当充盈，以便超声下看子宫的位置，一般可先排空，然后分次饮用一瓶左右水。
不要把憋得越多越好理解为考试增加分数，憋得疼痛恶心冒冷汗反而会让你更加紧张。具体请以护士的现场安排作为准备。
移植管是很细的，操作一般都很快，大多数人只是轻微的不适，而真正让人感到难受的，常常是脑海中反复播放着的失败的画面。
我看到有人躺在操作床上，手指将衣角攥得白白的，问医生，我咳嗽一声，胚胎是否被震出来了？
医生微笑着说：子宫并非没有门口的口袋，不要吓坏自己。
我一直记着这句话。
人可以看重移植，但不要把每个动动都赋予因素，把成败寄托在某个姿态上。
胚胎是否能够着床，并不是由一顿饭，一次翻身，或者一段路来单独决定的，能够控制的事，就认真地控制着，控制不住的，就不要花钱去购买焦虑的东西。
我把话说到这里，真正可靠的准备就是这么几件事情：按照医生的嘱咐去用药，注意身体的信号情况，准备好相关的材料，根据医院的要求去配合膀胱的状态，保证能够持续地生活。
不要自欺欺人，越折腾就越像努力，并不代表越接近好的结果。
做好该做的，关掉不该听的销售话术，剩余的交给医生，也交给自己节奏。
