促排卵食用什么能够使卵泡生长得更为良好，许多人问得十分认真，而商家听得则更为认真。最后钱包相较于卵巢先受到刺激。
我看到一个患者，将黑豆，甲鱼，蜂王浆，还有各种卵巢方面的营养品摆满了餐桌，每一顿饭都好像是在完成一项任务。
她拿着一摞厚厚的食谱问我，医生，我难道吃的还不够？
我查看了她的诊断单，实际上真正需要改变的是血糖以及体重，而不是再加上一碗黑豆了。
这句话可能会让人感到很扫兴，但是促排并不是用来养花的，卵泡并不会由于你吃了某一种食物就一起开挂。
促排的药物，是在医生的监测之下，促进一批卵泡的发育。卵泡数量以及质量主要是受到年龄，卵巢储备，基础疾病，用药方案这些因素的影响。饭桌上的一种食物并没有改变这些底层的条件。
饮食可以做的，是不给身体增添麻烦，保证能量，蛋白质，维生素，水分的供应稳定。
肉，鱼，蛋，奶，豆制品可以轮换吃，配蔬菜，全谷物，水果，不要吃鸡胸肉。
胃口良好的人，按照平时的饭量吃就可以了，不需要一下子就猛补蛋白的，也不用把甲鱼，海参当作促排的通行证来看待。
我亲眼目睹有人每天喝几杯所谓的卵巢营养的汤，体重上升，血糖也随之不佳，卵泡并没有因此增多一个。
黑豆，山药是可以吃的，但是它们只是普通的食物，并不是药物，更不是对内膜改善的快捷方法。
所谓活血化瘀的红花，藏红花以及来源不清的中药丸，保健品，不要在促排期间自作主张地往嘴巴里塞，特别是那些准备取卵的人、正在使用抗凝药的人，或者有出血的风险。
食物与药物并不是同一条道路，天然的两个字也并不意味着安全。
患有胰岛素依赖性疾病、糖尿病患者，应少食用含糖饮料，甜点以及精制主食。不要一边打针，一边喝奶茶来安慰自身。
尿酸高，肾功能差，蛋白质如何吃需要听从医生或者营养师的安排，不要照搬别人每天几百克的做法吃。
海鲜，肉类，蛋类需要完全加热。生食，半生食以及卫生条件较差的食物要少吃。促排期间最为担忧的并非是少吃那么一口补品。而是感染，呕吐以及腹泻将身体弄得乱糟糟的。
咖啡因被控制在医院所认可的范畴之内，酒精以及吸烟就不要找借口，它们不存在“少量帮助孕妇”的温柔的滤镜。
有一次我在门诊碰到了一位患者。她听从群里的一些经验，认为喝得越多就越好，在短时间内就猛灌白水,腹胀明显。检查后还需要专门去调整饮水以及电解质的。
在促排的时候，如果腹胀迅速地加重，恶心呕吐，尿量明显地减少，呼吸也不舒服，或者体重异常地增加，不要在群里等着别人的回复，可以直接去联系生殖科医生，去排查卵巢的过度刺激情况。
运动也不要逞强，当卵巢增大之后，跑跳，扭转以及提重物有可能会增加不舒服甚至扭转的风险。散步是可以的，剧烈的运动先放松一下。
我将话放在这里，促排并没有一张每个人都能够使用的神奇的食谱。真正能够起到作用的是有规律地吃饭，适量地吃蛋白，清淡且均衡，保证食品的安全，然后把用药以及监测交付给专业人员。
不要用吃得满满的来制造努力的感觉，也不要将一次卵泡的数量变化完全归功于一碗汤。
身体并非短视频中的实验田。少说一句吃这个就可以长得好，往往会比多买一个补品更加值钱。
