试管进行移植之后，最容易折腾胚胎的，往往并非是走了多少路，而是将自己当作一尊不能移动的菩萨一般。
我看到过一个患者，他移植回家之后连厕所也不敢自己去，饭菜都让丈夫端在床边，他翻身都很小心翼翼的，就害怕胚胎会掉下来。
她躺了有十几天的时间，腿肿，便秘，睡不着觉，验孕之前她先把自己给吓进急诊。
胚胎并非一颗玻璃球，子宫也并非是一个需要卧床才可以关闭的盒子
不需要特殊医嘱的时候，正常地走动，洗漱，做简单的家务都是可以的，散步要比整天躺着更加合适。
跑步，跳跃，搬重物，长时间的站立，剧烈的拉伸，先不放。
我陪伴过很多患者，他们将成败寄托于某种姿势，某个保胎动作上，甚至用钱买所谓的着床套餐上。
简单来说，真正应该你去配合的，就是按照医生的嘱咐用药，而不是将生活过成民间的仪式。
黄体可以支持药物怎么用，怎么使用，不要因为感觉不好就自己停药，也不要一次少用而自己加量。
药物的剂型是不同的，安排也是不一样的。要是遇到漏用，呕吐，阴道出血的情况，直接去问开药的医生，可千万不要在群聊里面听陌生人的指挥。
焦虑并不会无缘无故地把胚胎推向子宫，但是失眠，反复地搜索，频繁地验孕，会使人的判断能力变薄。
我看到过有人一天测了三根测纸，颜色的深浅稍微有变化，在家哭笑不得地切换。
这并非是谨慎，而是将自己交给了一条试纸来审判。
移植后等待期，按常吃饭，散步，看点不费力气的东西，减少围绕肚子转动。
饮食不需要神化，鱼，虾，鸡蛋，奶类，豆制品，瘦肉轮换吃，蔬菜和水果搭配，口味稍微清淡一点就可以了。
没有哪种食物能够将成功率强行“补”上来，山珍与海味也无法替代胚胎质量，子宫内膜以及规范治疗的效果。
生鱼片，没有熟透的肉以及蛋，来源不清的奶制品不要去触碰，主要是为了减少感染的风险。
辛辣的食物如果让你腹泻，胃痛，少吃，不要把辣椒想象成会自动流产的凶手。
山楂桂圆红糖被传的神乎其神,证据不支持将普通食物作为开关,适量吃过无需自责，也不要拿它们作为保胎方。
叶酸按照医生的安排继续下去，其他的中药，保健品，所谓宫寒的调理包，首先拿成分给医生看看。
饮水可以根据口渴、尿颜色和医生的建议进行调整，一般保持1500到2000毫升的喝水量，不要灌到肚子发胀，也不要整天靠着奶茶以及含糖饮料来维持。
咖啡因是需要收敛的，咖啡，浓茶，能量饮料不要叠加。具体上限请听产科或者生殖医生安排。
性生活，泡温泉，桑拿，还有接触油漆以及刺激性的化学品，暂时停止，不要拿“别人没事”来给自己壮壮胆。
少量的粉色或者褐色的分泌物不代表失败，但是如果出血接近了月经量，腹痛明显，发热，腹胀很快就加重，呼吸也不舒服，不要在家猜测，立即联系医院。
特别是取卵多、腹胀严重的人，应警惕卵巢的过度刺激问题。
验孕也不要抢先，尿试纸太早可能会误导你，根据生殖中心的安排去做血人绒绒膜促性腺的激素检测会更加稳妥。
想速则不能，这句话用在等待怀孕上，听起来难听但是实用。
移植之后真正有意义的事情就那么几件：有规律地服用药物，适当地活动活动，吃一些熟食，避免烟酒以及高温，坚守住就医的红线。
不要把每次腹部的感觉解释为吉凶，也不要将成败都怪到自己的一口饭，一段路。
医学可以做的是做好可控环节，剩下的就交给胚胎自身和身体反应。
你需要做的，并不是将自己关在玻璃罩里，而是保持这段等待中的清醒。
