将卵子的质量寄托于食谱之上，与把房子的漏水归结于窗帘的颜色，大致相当荒唐。
我看到一位患者。检查单上说卵巢储备还可以，她买满柜子的保健品，天天按克数来称坚果，就连咖啡也不敢喝。
促排取得十一枚卵，成熟卵仅有五枚，产生的胚胎不佳。
”她红着眼睛问我：“难道我吃得不够干净吗？
我当时并不能顺着她说话，因为这并不是缺少一道菜的事情。
卵子的质量真正会受到影响的关键之处，往往是与年龄有关系的染色体方面的异常情况、卵巢的功能状况、基础的疾病状况以及吸烟这类的损伤情况。饮食只能够算作是地基上面的一块砖头，不能够让旧房子在一夜之间翻新。
我看到太多人把卵子数量和卵子质量混淆在一起。
抗缪勒的激素，基础卵泡的数目，主要是帮助医生去判断卵巢的储备以及促排的策略，但是并不能够直接为卵子盖章就合格。
取卵多不代表优质卵多;胚胎多不代表着一定能够顺利地着床。
这句话是不好听的，但是你需要记住的是：医学可以尽量筛选优化，不可以凭空制造出年轻的卵子。
睡眠，运动，体重管理是有价值的，但不要把它们当成逆龄秘籍。
规律的作息可以减轻内分泌的紊乱情况，快走，游泳，舒缓力量的训练能够改善代谢状况，体重过于高或者过低的人能够把身体调整到相对平稳的状态，这样也更有利于排卵以及用药。
可是一边熬夜吸烟，一边想着一粒辅酶能够改善所有的问题，那可不是科学的，而是给焦虑寻找一个付款的入口。
辅酶，维生素以及抗氧化的补充剂有一些研究表明可能有助于，但是证据并不代表疗效承诺。剂量，适应证，相互作用等都应该交由生殖医生来判断。
男性也不要在检查室的门口安装局外人。精子的数目、活力以及遗传物质等都会参与到胚胎的形成之中。烟酒、胖子以及高温暴露也是需要处理的。
我还看到过一个患者，她患有卵巢囊肿，被中介吓得“必须马上手术”了，她差一点先花掉了一大笔钱财。
真正要做的，就是看囊肿的性质，位置，大小，判断它是否会影响取卵以及卵巢功能。而不是看见报告上的阴影就动手。
对于子宫内膜的异位症，多囊卵巢的综合征，甲状腺的异常情况，血糖方面的问题，也是要根据病情来进行处理的，治疗并不是越是猛烈越好的，检查也并非是越多越是专业。
促排的方案也并非是药越多就越高级的。
医生会根据卵巢储备，既往反应以及超声变化对剂量进行调整，取卵的时机也要依据监测来决定，不可以把某个固定的卵泡大小作为万能的口诀。
真正可靠的目标是在安全的基础上获得一批比较成熟的卵，而不是将卵巢当作自动售货器，投资就必须掉进好货。
你可以做的事情实际上是很清楚的：戒烟、少酒、保持适度的运动以及稳定的体重，去处理清楚疾病，不要自己长期地吞补品，要选择愿意去解释方案以及风险的医院。
也不要把失败完全归结于自己不自律，许多染色体的问题并非意志力就可以改变。
试管并非是一场谁更加努力谁赢的考试，而是真正需要做的是要看清能够改变的那一部分，而不是为不能够控制的那部分缴纳智商税的。
