胚胎并非因为你的排便用力而从子宫中掉出来，而真正容易折腾人的，是将移植后当作卧床养病的。
我看到过一个患者，他移植回家之后，连厕所也不敢多走一步，水不敢再多喝一口，饭里面全是鸡蛋还有瘦肉。几天下来他腹胀得就跟塞了石头似的。他坐在马桶之上满头是冷汗。
她问我，是不是用力一用，胚胎就不能保住了。
我跟她说，胚胎是在子宫腔里面的，不是悬挂在肠道的出口，也不是一触碰就会掉下来的玻璃珠子。
正常的排便并不会把它挤出来，盲目的卧床以及过度的紧张，反而会让肠道变得越来越懒惰。
移植后出现便秘的情况，常见麻烦的来源是几个。
黄体酮能够使肠道蠕动缓慢，活动的减少会使得肠道缺乏推动力。饮食中肉蛋太多，蔬菜粗粮过少，粪便就自然干硬了。
要是已经怀孕了，激素方面的变化也有可能会让肠道的动作变得更慢，这并不是你做了什么，而是身体在进行换挡。
但是很多人却被“千万不要动”的话给吓住了，他们躺着刷着手机，忍受着便意，甚至连翻身都要小心翼翼的。
这并非是保胎，而是将恐惧当作治疗。
能够下床走动的话，就做一些轻松地散步和做家务，不要跑跳，也不要提重物，更不要把自己捆绑到床上。
喝水需要分次进行，不要等到口渴了再猛灌，如果没有心脏和肾脏的限制的话，全天的液体量可以根据医生的要求保持在合适的范围。
蔬菜，燕麦，玉米，红薯，水果都可以帮忙，但是纤维不要突然塞得太多，否则，气胀会更加难受。
苹果西梅猕猴桃可根据自身的耐受量来进行选择，不要相信某一种助孕食物，也不要为了补充身体，将一日三餐做成纯肉宴的。
有一个细节容易被忽视，就是想来就来，不要忍受，也不要在马桶上长时间坐着刷着手机。
脚下垫一个小凳子让膝盖稍微高于髋部,身体稍微向前倾，一般比憋着红脸硬顶要省力。
这个时候最不应该做的，就是自己停止黄体酮，而不是随手吃番泻叶，大黄这类刺激性的泻药。
药物是否可以使用，要看便秘的程度，是否已经怀孕，腹部症状以及以往的病史，而不是看其他人吃了没什么事就照搬。
临床上存在着一些渗透性的通便药物，或者局部润滑的药物。在医生进行判断之后是可以使用的，但是开塞露也并非是万能的钥匙，可千万不要把它当作日常的通行证来看待。
更不建议自己用手去抠，肛门的出血，黏膜的损伤以及感染的风险，没有必要拿去赌博。
我对一个患者进行处理，她害怕影响到胚胎，硬是忍受到肚子胀得恶心，之后连气都排出不来。
这个时候已经不再是“多吃一点水果”可以糊弄的了。
腹部不断或明显的疼痛，反复的呕吐，肚子越发的胀，完全不可以排气排便，便血，或伴有阴道的出血，都应尽快联系医生或就诊。
便秘一般并不意味着胚胎出现问题，而真正危害的是将不适拖延到失控，然后被网上的一句话牵扯着走。
简单来说，移植之后的照顾并非比谁躺得更久，也并不比谁吃得更贵，而是要让身体维持温和稳定、能够正常运行。
不要自欺欺人，保胎并非把自己关在玻璃罩里。
可以走就走，可以吃的均衡就不要胡乱补充，如果排便困难把真实的情况告知医生。
你需要清醒照顾，而不是更大恐慌。
