将一个喷嚏设想成能震出胚胎，往往并非医学复杂，而在于焦虑过于会编造故事。
我看到过一个患者，在移植之后，坐在候诊的区域里，鼻子因为纸巾擦得红红的，想要打喷嚏却又硬生生地憋了回去，憋得眼泪都流出来。
她问我，刚才那一刻，会不会打掉胚胎？
我当时就问了她一个问题：“你平常打喷嚏的时候，会震出膀胱，肠子？”
这句话听起来有点损，但是事实是。
在胚胎移植的过程中，胚胎会被放置在子宫腔里，而不是挂于宫颈口，而是躺于一条通向身体的管道之中。
子宫是个被肌层包围着的封闭性器官。喷嚏所引起的腹压改变非常短暂，并没有那么强大地将胚胎“震出”。
胚胎的着床并非是一动不动地躺着而来的，它需要与子宫内膜进行一系列的复杂生物学的过程，其成败取决于胚胎本身，内膜状态，激素环境以及疾病的因素。
一个打喷嚏，一般不能决定这个问题。
我还看到有人移植了不敢翻身、不敢下床、甚至连上厕所都很小心，家里的人轮流给他们端饭，就害怕脚步声太大会影响到胚胎。
简单来说，很多人并非是在保护孩子，而是在为自己创造一套“失败就怪自己”剧本。
这样的自责是最折磨人的，也是最容易被吓人的话语利用的。
有人将“不能咳嗽、不能走路、不可打喷嚏”当作保胎的诀窍，患者越是害怕，就越愿意去购买一堆未明确必要的服务和物品。
胚胎并非玻璃珠，它不会因你打一个喷嚏就出现在子宫里。
有时候打喷嚏，咳嗽，翻身，上下楼，一般不会影响到床，也不必因此卧床。
真正应该留意的，并非是喷嚏这一个动作，反而是在喷嚏背后身体的状况。
如果仅仅是鼻子痒，接触灰尘之后打几个喷嚏,没有发热，气喘，明显腹痛，或者阴道出血的情况，擦拭干净鼻涕正常生活就可以了。
不要因为憋住喷嚏而把胸口以及腹部绷得紧紧的，这样反而会让自己更加难受。
避开烟味，香水，灰尘以及已知的过敏原，使用温和生理盐水来清洁鼻子，使空气通畅。
如果伴随持续发热，明显咳嗽，呼吸不顺畅，胸闷，或腹痛加重，鲜红色的出血，就不要把所有的问题都归结为“胚胎震到了”了，应尽快到移植医院联系。
感冒药，抗过敏药，也不要因为网上一句孕妇能吃就自己买，移植之后的用药需要把移植的情况告知医生，医生根据症状以及方案进行判断。
另外一句不好听话。
焦虑并不是因为你一遍又一遍地搜索打喷嚏会影响到床吗，而自但是然地消失掉，它只是会换一个问题接着追着你。今日是喷嚏，而明日可能就变成走路，吃饭以及上厕所了。
但也不要把焦虑当作会直接震掉胚胎，那也是另外一种吓唬。
胚胎的着床并非是靠绝对的静止赢得的考试，而人体也并非一碰就坏掉的精密摆设。
该休息的时候就休息一下，该看病的就看病，根据医生的嘱咐用药，不要擅自停止使用黄体的支持，更不要因为一个小小的喷嚏来惩罚你自己。
你真正需要做的，并不是管住每一次的呼吸，而是看清楚发热，出血，剧烈疼痛等信号。
喷嚏过后，胚胎一般还在它应该在的地点。
不要让一个正确的生理反应，替那些毫无依据的恐惧去收获你的钱财和力量。
