移植之后将一碗鸡汤作为胚胎的安家费，大多数是花钱去买心理的安慰，而真正决定最终结果的从来就不是哪一个菜。
我看到一个患者移植当天带着保温桶来到诊室里面，里面有人参炖鸡。家里人还嘱咐她连汤都不要剩下。
她躺卧在床上，不敢动弹，连苹果也要先问：“这个是不是会让胚胎出来？
这并非她矫情，而是她害怕。
但胚胎并非是一颗放置在碗中的豆子，它不会因你行走几步，咳嗽几声，或者食用几口青菜而掉落出来。
移植后饮食，关键就是一句话：如同正常孕妇一般吃，安全，均衡，能够消化，不要把自己弄成一个补品仓库
我曾在门诊看到过太多的着床食谱，牛肉需要某个部位、水果需要挑选某种颜色、甚至把几日的饭菜列为表格，精准到每一口都是如此。
简单来说，这些内容最先需要满足的并不是胚胎的，而是人们控制欲的。
胚胎是否能够着床主要取决于胚胎本身，子宫内膜，内分泌以及治疗方案。食物没有将失败转化为成功的魔力。
但是饮食还是很重要的，因为它可以减少腹泻，便秘，感染，以及血糖的波动，使得身体少一些麻烦。
鸡蛋，鱼，虾，瘦肉，牛奶，酸奶，豆制品，可以轮换吃，主食不要一味减，米饭，面，燕麦，杂粮按照平时的胃口来搭配。
蔬菜与水果按照常规来吃，清洗干净、熟透会更加稳妥，不要因为“寒凉”这两个字就把所有的水果都赶到餐桌上。
真正应该避开的是生食，没有充分加热过的肉和海鲜，还有卫生条件较差的食品。
刺身，半熟蛋，路边凉菜的风险并不在于“伤害胎儿”这样玄乎的说法，而是在于食源性的疾病会使得你发热，呕吐，腹泻，从而给身体带来麻烦。
辛辣的食物并不是每个人都要禁忌，平常吃辣的人，少吃也不一定有问题，吃完之后胃痛，反酸，腹泻，就不要勉强证明自己可以吃。
酒精应避免，吸烟与二手烟也应躲避，咖啡与浓茶不要用水灌，摄取量按照生殖医生及产科医生要求控制，
叶酸接着按医嘱补充，不要自己叠加各类维生素，鹿茸，人参以及所谓的“助孕药”。
我看到有人将几种补品掺和在一起食用，胸闷，失眠，胃口全然紊乱，最终还以为这是胚胎传递给她的讯号。
补品并不是越贵就越有用，很多成分不明、剂量不清楚的东西，常常只是把自己的焦虑更换成了包装。
便秘的时候增加饮水，蔬菜和适当活动，不要猛吃泻药,也不要害怕腹压整天躺着。
长时间的不动会让胃肠更加难受，有些人还增加血栓的风险，在移植之后按照医生的要求活动就可以了，不用把自己放在床上了。
如果出现明显的腹胀，持续的呕吐，呼吸不适，尿量减少，或者剧烈的腹痛，不要依靠食谱来自救，可以直接联络医生。
我将话放在这里：没有任何一种食物能够保证着床,也没有哪一顿饭能够凭空赶走胚胎。
吃熟，吃全，吃药，少听很多把恐惧装成秘密的人。
你真正需要做的，并不是去寻找一口神奇的食物，而是让自己的身体保持稳定，把能够交给医生的交给科学，把日常交给平常。
