移植之后，把自己当作一个不能触碰的小瓷娃娃，每天炖汤，卧床，忌口，常常比吃错了一口饭更让人难受。
我看到过一个患者，在移植之后，家里轮流照料，鸡汤里面放海参，把水果切得满满的一盆，就连上厕所也小心翼翼的，就害怕胚胎被冲掉。
她问我，医生，我还要躺着吗？
我说：胚胎并非一粒米，它不会因为您走几步路，排便一次而掉出来。
移植后饮食，可以为身体提供安全的营养和消化环境,不能将一次移植变成百分百成功的。
简单来说，胚胎是否能够着床，关键看胚胎的质量，子宫内膜，激素水平以及疾病情况，并非是哪一道保胎菜。
我处理了很多类似的事情，真正吃亏的，往往并不是一块大西瓜，反而是焦虑包装成消费的清单。
饮食回归到家常饭，米饭，面食，蔬菜，蛋类，奶类，瘦肉，鱼虾与豆制品相互搭配，不要每顿都油腻，也不要突然开启孕妇特供。
胃口差的话，把饭菜做软一点，少量的分开吃，不要强迫自己喝下一大碗的补汤。
水分需要有保证，蔬菜，全谷物以及适量的水果可以起到帮助排便的作用，可千万不要因为活动量少而导致自己吃得一团堵塞。
便秘的确很难受，但是普通的排便并不会挤出胚胎，真正应该处理的是不断用力，腹痛以及排便困难自身。
水果并不是越多就越好。甜味来源于天然的水果，也依然是糖。拿水果当作饭吃，吃个一两公斤不算养胎，反倒有可能会让体重以及血糖失去控制。
一小份的水果搭配着吃就可以了，苹果，莓类，柚子之类的可以轮换着吃，没有必要专门去追逐昂贵的品种。
生食半生食、不明来源的熟食以及卫生条件不好的外卖，应尽量避免，移植之后最怕的并非家常菜，反而是感染，腹泻以及脱水。
原本对海鲜，坚果，或者某种水果的过敏，就会老老实实地回避；不存在过敏史，但是因为“忌口”而砍掉了一大片营养，给自己增添了麻烦。
有的人把鸡蛋，牛奶，蛋白粉堆到餐桌上，好像蛋白质越是多，胚胎就越是争气。
这条道路走偏了。蛋白质并非是护身符。补品也并非通行证。依据平时饮食以及医生对于体重，肾功能以及卵巢的判断来进行安排，会更加稳妥。
尤其是有卵巢过分刺激的人，出现腹胀明显的情况，尿量减少，恶心呕吐，呼吸不适，或者体重突然出现增加的状况，不要在家研究吃谱，直接去联系生殖科医生。
叶酸，黄体支持这些药物按照医生的嘱咐来，不要听亲友说这个保胎，就随意添加中药，保健品或者所谓的秘方。
我把话说到这里，移植后成功率不仅仅是靠吃一顿燕窝而来，也不是躺得越久而来的。
真正有效的做法很简单：吃干净、营养均衡、防止生病，按照要求使用药物，如果出现异常应及时就诊。
你不必将每一口饭吃得仪式感十足，更不必用焦虑来喂养一个不存在的证据。
能够控制住的事情认认真真地去做。控制不住的部分就交给医学以及身体，不要让那些靠着贩卖恐惧来赚取钱财的人，顺便把你的钱财和安稳给拿走。
