移植之后把自己放进忌口清单，不仅不会使胚胎更加听话，反而可能先折腾好肠胃和感情。
我看到一个姑娘移植回家之后，把木瓜，螃蟹，薏仁，山楂，韭菜全部贴在冰箱的门上，就连茄子也不敢触碰。
她每日捧着一碗清粥，小口而小口地喝着，问我：这样吃胚胎是否就稳了？
我只能将话说得直了点，食物并非遥控器，而是不可以按一下就使胚胎着床的。
胚胎是否能够着床，关键取决于胚胎本身，子宫内膜，激素支持以及整体健康情况，而不是看你是否吃过一口香蕉，而是看是否有吃过香蕉。
“吃螃蟹滑胎，吃木瓜影响着床“的说法，大多是民间的经验与焦虑拼凑而成的清单，没有可靠的证据支持。
真正应该防范的，不是，而是生吃，变质食物，酒精，烟草，还有把保健品作为饭吃。
移植的饭菜，按照普通孕期的营养思路来准备就可以了。
一餐中有主食，鸡蛋，鱼，虾，瘦肉，豆制品，还有一到2种熟蔬菜。水果按照胃口吃，不要用果汁来代替整颗的水果。
豆浆是可以喝的，但是它不是长内膜的神水，也不是喝的越多就越好。
蛋白质不需要堆砌成山。正常食用肉类、蛋类、奶类以及豆类食物，身体能够进行消化和吸收，相较于抱着一桶的蛋白粉要安心得多。
我曾经接触过一个患者，他听信高蛋白的抗腹水，一直灌奶，吃蛋，喝肉汤，肚子胀得裤腰也扣不上，而真正需要去处理的是卵巢过分刺激的风险。
要是促排之后腹围明显地增大，腹痛，恶心呕吐，尿量减少，呼吸也不舒服，不要依靠西瓜汁以及橙汁来“利尿”,也不要在家硬撑着，立刻去联系生殖科医生。
腹水可不是喝饮料就可以冲走的，处理方法要看检查以及病情。
便秘是需要预防的，但是并不是因为一次排便就会把胎儿“震下去”。
子宫并非是一只放置在桌面的玻璃杯子，正常地走路，坐起，排便，一般不会晃动胚胎。
主食中加入一些全谷物蔬菜水果饮水，活动量根据医生的嘱咐保持，不要突然躺卧不动。
我看到有人连续地躺着，就连上厕所也小心翼翼的，几天之后腹胀、便便、腰酸了，焦虑反倒一路飙升起来。
移植之后最怕的并非是一口茄，而是将每一顿饭吃成审判的现场。
咖啡与浓茶可控，咖啡因的总量不要超过常用的安全范围,酒精不要触碰。
生鱼，生蛋，半熟肉，卫生情况不清楚的路边的食物，能躲就躲，真正的原因是感染以及食源性的疾病，并非是它们会冲撞胚胎。
海鲜如果本身就过敏，那当然要避免；如果没有过敏的话，也不用因为传言而把所有的海鲜赶出饭桌。
药物，叶酸以及其他营养方面的补充剂，要根据主治医生的交代来，不要把网上流传的偏方一个接着一个地叠加起来。
简单来说，移植后饮食原则只有一句话，就是吃熟，吃新鲜，吃的均衡，不要暴饮暴食也不要饿自己。
能不能睡着，不由某种食物决定；但是感染，严重的腹胀，漏服药物，盲目的停药，的确会把事情搞复杂。
将精力从“何不能吃”转移到“有没有遵医嘱用药，有无异常症状，能否正常进食和排便”，才是有效的紧张状态。
不要用忌口来制造努力的感觉，也不要把每一次肚子胀都解释为失败。
该吃饭的就吃，该复诊的就复诊，如果身体出现了不对劲的情况，就找医生治疗。
你所需要的并非是一张令人恐惧的禁食单，而是能够长期执行的、能够让身体平稳运转的饮食方式。
