在胚胎移植之后，最容易对你造成伤害的，往往并非是那口冰淇淋。而是那颗被吓得不敢吃东西的心。
我看到一位三十来岁的患者。移植之后把家中的水果蔬菜鸡蛋全部列入了黑名单。婆婆端来了一碗鱼汤。她盯着碗的一边问我：会不会冲掉胚胎？
我当时并没有笑，由于她花费了不少的钱财，也承受了许多的委屈，谁也无法承受。
可以把西瓜称作“寒冷杀手”，将木耳，茄子称作「活血滑胎“，将红糖桂圆称为“保胎圣物”，这种说法听起来颇为热闹，但医学依据薄得如同一张纸张。
胚胎并非是一粒粘附在碗里面的米，它不会因你吃几口茄子而自行脱落。
真正要避开的是酒精，香烟，以及未经医生允许的药物，保健品等。
酒精并没有被公认为安全的摄入量。抽烟以及被动吸烟都会增加患上生殖以及妊娠的风险。不要把“只饮用一小口”、“只抽取半支”当作保护自身的手段。
我曾经在门诊见到过一位准爸爸，他嘴里说着自己没有抽烟，可是袖口却满是烟味。妻子在旁边紧紧握着检查单。谁也没有说话。
难听点说，备孕并非是一个人去戒烟，而且伴侣也不可以把风险转嫁给另外一半。
咖啡以及浓茶不需要被神化为毒药，但是摄入过多是不划算的，特别是可量饮料，浓缩咖啡，以及不标明咖啡因的饮料。
你要是有饮食习惯的话，把摄入的量和用药的情况跟生殖医生说，不要用网上的“完全不可以喝”或者“随便喝就没事”来替自己打主意。
生鱼片，未熟牛排，溏心蛋，没有经过充分的清洗，问题并不在于“寒”，反而在于细菌，寄生虫以及食源性的疾病。
吃坏了肚子并不意味着胚胎一定会出问题，可是呕吐，腹泻，脱水让人更加难受，也有可能耽误了用药以及就诊。
把蔬菜水果清洗干净，把肉蛋完全加热，熟的和生的把它们分开来，这可比研究哪一种食物能够“活血”要靠谱多。
我还看到患者将人参，鹿茸，藏红花以及所谓孕期的调理包摆放在床头，而黄体酮却由于“担心药伤胎”而自行减量了。
这并非是养生，而是用胚胎做的实验。
移植的药物，特别是黄体支撑药，不可以自己增减，也不能听到亲戚说我当年没有吃也成了。
每个人排卵，内膜，胚胎，基础疾病都不同，他人的经验并不能代替你的方法。
红糖桂圆麦芽糖，既不是保胎的药物，也不是凶猛的动物，少量的食用一般不会造成所谓的上火滑胎，但是高糖饮食会使血糖管理更加麻烦。
真正有孕妇糖尿病的风险，甲状腺的疾病，过敏或者胃肠方面的问题，要根据自己的检测结果来进行调整，不要按照食谱来做作业。
另外一件事情更容易被人们所忽略，不要因为“静养”而整天躺在床上不动。
正常的走动，吃饭，如厕通常并不意味着将胚胎晃下去，胚胎也并非玻璃珠，稍微一动就碎了。
如果出现大量的出血，明显的腹痛，持续的呕吐，呼吸困难，或者腹胀迅速地加重，不要在家翻看食物禁忌的表格，直接去医院就诊。
在胚胎移植之后，饮食的原则并不神秘。清洁，熟透，均衡，能够吃下去就吃正常的饭菜，不可以吃或者不确定的食物先停下来咨询医生。
你要防备的并非一片茄子。而是焦虑，谣言，以及自己的主张。
钱花了身体也受了罪，不要再让几句神乎其神的忌口秘籍代替别人收获你的恐惧了。
