最容易使胚胎吃不好的，往往并非辣椒，乃是患者被惊吓得连白粥也不敢多饮。
我看到过一个患者，在移植结束之后住在了医院附近。家属将鸡蛋，鲫鱼，燕窝都塞进了冰箱，就连西红柿也被嫌弃太凉了。
她每日捧着一碗毫无味道的粥小心翼翼的问我：医生我吃错了一口胚胎是否就没了？
我当时告诉她胚胎并非是一粒放置在碗中的种子，它不会因你走上几步路，吃上一口普通的蔬菜而掉落出来。
真正应该防范的是感染，脱水，严重的便秘，还有那些打着保胎食谱的幌子收钱的。
在胚胎移植之后，饮食无需神秘化，也不需要昂贵的补品来撑场子。
身体能够接受，厨房能够干净，营养不要太偏，这3件事情比所谓的着床神菜要实际得多。
米饭，面条，粥，瘦肉，鱼，鸡蛋，豆制品，还有熟透了的蔬菜。
食欲差，腹胀明显的时候，饭量少一些，分开吃好几次，不要硬灌一碗油腻的汤水。
我陪着患者复盘了许多饮食记录。真正令人难受的往往并不是某一种食物，反而是连续食用过饱、过于油腻，肠胃变得闹腾起来，自己又变得焦虑起来。
孕酮类的药物可能会使肠道蠕动缓慢，活动的减少也会增添一些火气，因此便秘并不奇怪。
蔬菜，燕麦，糙米，玉米，山药这些食物可以互相轮换着吃。饮水量也得跟上，不要等到口干了才去想起喝水来。
需要慢慢增加膳食纤维，肚子原本就胀的人一下子塞进了大量的粗粮，不一定是养生的，可能只会给自己增添堵塞。
辛辣的食物并不是每个人都必须一辈子都戒掉，但是如果你吃了之后就腹痛，腹泻，那么在移植的时候就不要拿肠胃来做实验了。
异地看病的人特别容易陷入坑里，医院附近的小餐馆，看起来热闹非凡，后厨干不干净，没有人会将答案贴到门上。
生鱼片，没有熟透的肉，溏心蛋，凉拌菜，还有来源不清的饮料，能避开的就避开，吃的要完全加热，饭具和饮水要放心。
我见到患者由于路边餐食引发腹泻，全身虚弱得扶着墙壁走路，最为着急的并非是她吃了些什么东西，而是她边脱水边自己停药。
如果持续呕吐，明显腹泻，排便困难，伴有腹痛，或无法正常饮水，请联系生殖科医生，切勿依靠偏方硬撑。
网络上很多“吃了就睡觉”、“不能碰到某某食物“的说法，大多只是将人的恐惧伪装成了商品。
简单来说，患者越是想要控制好每一个细节，就越容易被别人从细节中收取钱财。
我将话放在这里，食物无法改变胚胎本身染色体情况，也无法代替医生开出的黄体支撑药物。
不要自己停药，自己加药，不要把保健品，草药，所谓的滋补品当作安全无害。
真正安全的做法，就是吃熟的食物，要保持均衡的饮食，防止出现便秘以及脱水的情况，按照医生的嘱咐用药，如果有异常的话就去问医生了。
胚胎的移植并非是靠忌口来赢得的一场考试。身体并不是完美无缺的，生活也无需被一碗饭所束缚。
该躲避的躲避，该吃的吃好，少听造成恐慌的人少听了解你的病历的人
你需要守住的并非一张神奇的食谱，是清醒，卫生，以及不被话术所牵引的判断能力。
