试管进行移植之后最容易出现错误的事情，并非是走了多少步，而是将自己当作一件不可触碰、不可动、不能吸气的易碎物。
我看到过一个患者，在移植回家之后，把窗帘拉了上去，躺在床上不动，连喝水也不敢站起来，就连上厕所的时候也让丈夫帮忙扶着，就害怕胚胎掉出来。
她之后没有怀上，她的第一句话并非是问胚胎的质量问题，而是哭泣着说：“难道是我翻身造成的？”
我听完之后心里不太好受。
胚胎被放入宫腔之后，并非是一颗放置在碗中的玻璃珠子，而是需要你躺的笔直才能够留住。
子宫内部有肌肉以及内膜。移植管出现后胚胎不会正常地走路，翻身或者上厕所就出现。
将人按压在床上，不会自但是然地增加着床的机会，反倒会让人焦虑，便秘，腰背不舒服，整天注视着腹部的一点感受，把每一次抽动都理解成是否失败了。
我做过许多术后随访。真正需要坚守的，并非某个神奇的姿态，而是那几个容易忽略的底线罢了。
在家里慢慢地走动，正常地吃饭，上厕所都是可以的，不要提重物，剧烈地运动，长途奔波，还有让自己喘不过气来的家务活。
是否能够上班，得看工作的强度以及医生的意见，坐在办公室和搬运重物是不一样的。
移植之后也不要把洗澡当作禁区，用温水淋浴一般是没有问题的，不要泡太热的水、不要去蒸桑拿的，具体还是按照所在的生殖中心交代执行的。
性生活及阴道操作暂时停止，恢复时间听主治医师安排。
并非是胚胎会被触碰，而是为减少不适，出血，感染等危险，特别是有腹痛,出血或者卵巢仍然明显增大，更不能靠感觉硬撑。
不要因为没感觉就自己停药，也不要看到有一点褐色的分泌物就随意加量。
我看到有人把网上的偏方写满了一张纸，可是却把医生给开的药给漏了一次。出了问题之后才发现自己忙了好长一段时间，真正要去做的事情反而没有做好。
清淡的、熟的、能够正常消化的食物就可以了，蛋白质以及蔬菜也照常吃，不要突然就猛补，也不要相信某一种食物能够帮助胚胎更加牢固。
生冷的刺激，酒精，吸烟要避免，咖啡因要控制医生允许。
便秘不要硬憋着，腹泻也不要扛着，要是身体感觉不舒服的话就联系医生团队，可别拿短视频当中的经验来给自己做诊断。
紧张，害怕，偶尔流眼泪，不会凭空吓走胚胎。
真正应该避免的是一遍又一遍地搜索症状，找人计算成功率，一天测试好几次，最后自己折腾的睡不着觉。
我曾经陪伴过这么一位患者。她每一次下腹抽搐的时候就会打开手机。家里的人轮流去劝说她，丈夫就连说话都是小心翼翼的，整个房子就好像在等待一纸判决似的。
胚胎的着床从来就不是全家人屏住呼吸来完成的。
鲜红色的出血增多，明显或者持续的腹痛，腹胀迅速地加重，呼吸不舒适，尿量明显地减少，发热等，不要在家猜测，直接去生殖中心,必要的时候就医。
移植之后的验孕是按照医院的安排来进行的，不要因为过早地自测结果而给自己判处刑罚，也不要一次阴性而随意停药。
简单来说胚胎移植并非是躺赢的一种仪式。患者需要做到按照医嘱用药，适当活动，正常生活，并且要留意异常的信号。
你不能用焦虑代替医生进行治疗，你也不能以卧床代替胚胎自身的发育环境。
能够控制的要认真地控制，而不能控制得不要反复地折磨自己。这才是在移植之后最为有用的注意事项。
