试管进行移植之后，最容易出现错误的，并非是走了多少步，而是将自己当作一尊不能触碰的玻璃之人。
我曾经遇到过这样一位患者。他移植回家之后躺在床上。他吃饭的时候让家人把他端到嘴边。连上厕所也是小心翼翼的。几天都不敢洗澡，也不敢翻身。最后由于便秘和腹胀，他整个人就先被焦虑给打垮了。
她问我，是不是一动，胚胎就死了？
我只能直言，胚胎并非一粒放置在碗中的米，它不会因你正常行走而滚出。
子宫也并非是一块不具备保护作用的薄布。真正会对结局产生影响的是胚胎自身，子宫内膜，激素的支持以及身体方面的疾病，而不是你上了一次厕所。
移植之后能够正常地生活下去，慢慢地走动起来，坐着去吃饭，做一些不费力气的家务，可千万不要把卧床当作一个保险箱来看待。
剧烈地跑跳，搬重物，长途奔波，蒸桑拿，泡热水澡，性生活，根据主治医生的交代避免，尤其是有腹胀，卵巢增大，或腹水危险的人更不可逞强。
我曾在门诊见到有人天天买鱼汤，冬瓜汤，西瓜汁，认为吃得越多胚胎越稳定。
这种说法听起来很热闹，但是医学上并没有那么神奇。
鱼类、蛋类、奶类能够提供足够的蛋白质。蔬菜以及水果能够补充膳食的纤维，但是没有哪种汤能够把着床率提升上去。
腹水并非仅仅依靠灌几碗夏瓜汤就可以解决的，喝水的量、盐分的控制，需要看卵巢是否过度刺激，尿量以及医生的判断，不要把食疗当作治疗。
饮食保持三件事就足够了：熟的食物，清淡的饮食，吃得下去。
生冷不净的食物少吃辛辣油腻不要猛吃，不要突然进补,更不要为了高蛋白把自己塞进恶心呕吐里。
便秘的确很常见，但是不要在马桶上憋着硬撑硬用。
多喝水，适当走动，多吃蔬菜水果，如果还是排便困难的话，用开塞露，或者其他药物之前先问问医生，不要把药房当作急诊室来看。
移植之后少量的出血，有可能是来自于宫颈的刺激，也有或者是和月经来潮，药物或者其他的情况有关系，仅仅依靠颜色和数量，谁也不可以隔着屏幕来判断成败。
我看到有人看到了一丝褐色的分泌物，马上停止了黄体的支持，然后第二天就哭着过来问怎么回事。
这才是危险所在。
如果医生没有明确的交代，不要擅自停药，减药，更换药物，出血量增多，鲜红不止，腹痛明显，头晕乏力，发热，呼吸不畅，尿量明显变少，都要及时去生殖中心就医。
试纸测试得过早，只会使一条浅线成为全家情绪风暴。抽血检测是按照医生的安排来的，不要用一次自测的结果来判刑。
《貉苗助长》所讲述的就是这样的道理，越是想要替胚胎做出贡献，就越是容易将手伸得过多。
我把话说到这里：移植之后的核心并不是“做的越多就越好”，是少折腾，按医嘱，留意身体的信号。
你可以控制的，就是规律的用药，正常的进食，适当的活动，及时的就医。
你无法控制的是胚胎染色体与自然筛选的。
不要用忌口，卧床，反复搜索来制造虚假的控制感。
真正安全的照顾，往往是很朴素的，也是很克制的－－该走的就走,该吃的就吃，该询问医生的就询问老师。
