在胚胎移植之后，最容易对你造成伤害的，往往并非是走了多少路，而是将自己活成了一件易碎的物件，再被各类“经验”所吓得不敢动弹。
我看到过一个患者，在移植回家之后，他不敢翻身。他把水杯放到床头，也不敢伸出手去拿。他的家人们轮流端饭来喂水，就连上厕所也好像在执行着一项高危的任务。
她问我，“医生，你咳嗽一下，胚胎会出来吗？”
我那时只回答了一句话：“胚胎并非纽扣，而子宫也并非口袋。
胚胎移入宫腔之后，医生将导管撤出，宫颈不会因此而敞开，平时走路，上下楼，翻身，打喷嚏，均不会将胚胎震出。
宫外孕并非是走路来的，与输卵管的条件，胚胎本身还有盆腔的环境等有关系，不能将责任归咎于一次起身，或一回咳嗽。
移植完毕后，按照所在医院的安排进行短暂的休息，如果身体没有什么不适的情况就可以回到家里去活动，避免跑跳，负重以及明显的劳累。
开车也不要神化身体舒服没有镇静的影响路程以及操作条件适宜，可以开车；如果是头晕，腹胀，或者疼痛，就不要逞强了，方向盘是不会替你负担风险的。
我还见到过有人把把黄体酮看作“多多利益”的护身品，看到化检单上的数字不理想，就自己加量甚至把不一样的剂型叠加在一起。
这件事看起来积极，实际上是拿药物来赌心理的安慰。
黄体的支持需要看用药的方法、周期的类型以及个人的情况。阴道的用药主要是作用于局部的，血液中的数值并不一定能够完整地反映出效果，随意地加药或者停药都有可能会造成混乱。
药盒上面的剂量并非许愿池，不要因为焦虑而往里面投加更多。
食物也是一样的，韭菜，螃蟹，菠萝，并非是专门用来破坏人体睡眠的凶器，不存在过敏以及特殊疾病的，正常、清洁、适量地食用就可以了。
真正应该避开的是生食，不洁食物，酒精，还有让自己肚泻，过敏，胃肠难受。
我认识这么一位患者。她把移植之后每一顿饭都拍照发给自己的家人。鱼虾都不敢去吃，水果也不敢碰。最后并非是胚胎出现了问题。而是自己饥饿得心慌，睡不安稳。
所谓的忌口，不可能变成另外的折磨。
洗头，洗澡，上班，做轻家务。身体允许的话就照常做，温水就可以了，不用把家里弄成临时的产房。
真正应当警惕的是持续不断的腹痛、出血、呼气不顺、晕厥、或者腹胀到不能进食饮水的情况，这类情况需要尽快去医院，不要依靠躺着以及祈祷来硬撑着。
移植之后最为珍贵的并非营养品，是判断能力。
医院应该按医嘱服药，身体应该适当活动,饮食应该保持平时，情绪应该有出口;至于很多把恐惧当作禁忌，把加钱当作保障的话，听听就好了，不要让自己的急切变成别人收入。
胚胎是不是着床，不是由你今天是否翻身决定的，也不是你吃没吃过一口韭菜的决定。
做好能够控制的事情，不能控制事情交给医生，剩余的路，踏踏实实地走，比盲目地折腾要好得多。
