移植最害怕的并不是你走了多少路，而是你因为一句躺着才安稳”而花钱买罪。
我看到过一个患者，移植之后把自己交到床上，翻身都很小心，家人轮流给他端饭递水，就连上厕所都好像做贼一样。
她后来没有睡着，家里人将责任推到那次起床上，好像胚胎是一颗玻璃珠，一碰就碎了。
这并非科学，而是焦虑找到了一个出口。
胚胎移入子宫后，不会因你站起来而掉出，子宫也并非一个敞口瓶子。
正常生活中的慢走，坐立，上厕所，通常是不会把胚胎晃掉的，真正要避开的，就是跑跳，搬重物，剧烈运动，还有让自己明显感觉不舒适的活动。
移植之前，最应该关注的不是所谓的“着床神食“，而是内膜，激素，子宫腔情况以及用药的执行。
内膜厚度存在参考意义，但并非是统一的及格标准，八毫米，九毫米并不意味着成功，薄一些也不代表完全没有机会，重要的还是看形态，血流，排卵或者用药方案，还有胚胎自身。
药物应按生殖医生安排使用，特别是黄体支持,不能因没有感觉、少量出血，就擅自停药
我曾经陪伴过一位患者，她将阴道用药停止了三天，由于网上有人声称“药物会对胚胎产生影响”，在复诊的时候，她哭得一句话也说不出来。
最贵的并不是药，而是听信半懂半懂的话之后，按照自己的周期交学费。
饮食不必神化，蛋，奶，鱼，肉，豆制品及新鲜蔬菜足以构成可靠的日常。
没有什么坚果，汤水或者偏方，可以替代合适内膜和规范黄体支持的。
生食，酒精，吸烟应尽量避免，容易引发腹泻的食物应少食，平时食用就食用，不要突然将自己喂成备孕实验室。
洗澡一般不用害怕，按照医院说的护理就可以了，不要用高温泡澡、桑拿这些给身体增添负担。
鲜胚与冻胚也并非“新鲜的就一定好，冷冻的一定不好”。
鲜胚是取卵周期培养后移植的，少了一个冷冻保存的过程，但是可能会出现取卵后激素高、孕酮提早升高、内膜与胚胎发育的节奏不匹配的问题。
冻胚是将胚胎保存起来，等到内膜和激素合适的时候再进行移植，增添了保存和复苏的环节，但是却能够让医生避免身体状态不佳的周期。
我见到过取卵之后腹胀明显，卵巢过分刺激风险较高的患者,医生并没有急于移植，而是将胚胎冷冻起来保存，等到身体恢复之后再进行安排。
也看到过内膜状态适宜、激素稳定、胚胎条件相适应的人，直接植入鲜胚，过程不差。
真正需要问医生的，并非是哪一种更加高级，而是“我的这个周期是如何适合它”的问题。
如果内膜异常，孕酮提前上升，卵巢过于刺激，或者需要胚胎遗传学的检测，冻胚一般更有计划。
身体状态良好、胚胎培养合适，鲜胚可以是合理的选择。
移植之后出现明显的腹痛，持续的出血，发热，呼吸不适，或腹胀很快就加重了，不要把一切都归结为“正常的反应”，要及时去医院。
验孕之前不要依靠早孕试纸一遍又一遍地审视自己。药物也不要因为一回阴性就停止使用，按照医院的安排去做血液检查会更加可靠。
简单来说，移植并不是依靠躺赢，也并非依靠忍赢。
你可以控制的，是遵医嘱用药、规律作息、防止危险活动、及时告知医生。
鲜胚，还是冻胚，不存在脱离自己病历的万能的答案。
不要为了“选的不够好”而反复地内耗，胚胎的质量和子宫的状态是需要医生一块儿去评估的，真正应该节省下来的不是必须检查的钱，反而是被话术所牵扯着走的冤枉的钱。
