在做试管的时候，最容易被人们忽略的，并非卵子，也并非胚胎，而是一边签字，一边假装没关系的男人。
我见过一个患者，他的精液报告写着少精，弱精，他在诊室里反反复复地问：“医生,吃什么补的最快？”
他的手机里面存在着一串补品的清单，有锌片，硒片，维生素，还有所谓的生精方法，抽屉里面塞得满满的，可是烟却一根也没有少。
简单来说，精子调理并不是购买几个胶囊，将身体当作加油站就可以立即提速。
精子的生成有其自身的生理周期。真正能够改变质量的往往是很多不刺激，不神奇，但需要坚持的。
饮食不要迷信某种食物，鸡、鱼、奶、豆、坚果以及新鲜蔬菜相互搭配着食用，要比盯着生蚝与动物鞭子更加靠谱。
蛋白质，锌，硒，维生素等都参与到精子的生成以及抗氧化的过程中，但是没有明确的缺乏情况下，盲目地大剂量地进行补充，不一定是有好处的，甚至有可能会造成混乱。
我还看到有人将保健品当作药物来吃，检查却没有做，病因也没有找到，这不是在进行调理，这是在给焦虑交纳会员费。
烟酒对于精子来说是不客气的，长期吸烟，频繁饮酒，有可能会影响精子的数量、活力以及遗传物质的完整性，嘴里说着戒烟，手里还带着烟，身体是不会陪着你演戏的。
桑拿，温泉，久坐，将电脑放在腿上，长时间穿过紧的衣服，也会使睾丸处于不利的高温之中。
咖啡是可以适量饮用的，但是真正需要留意的是过量的、熬夜的、肥胖的以及长期缺少运动的情况，可千万不要把所有的锅都放在一杯咖啡上面。
有一位患者每天去跑步，可是睡眠不太好，晚上刷着手机到了很晚，白天依靠浓浓的咖啡来维持，运动所带来的益处，抵不过是生活方式的不断消耗。
精液检查出现异常情况，也不要仅仅看一张报告给自己判刑。禁欲的时间、发热的情况、近期用药的情形、取样的过程，都有可能会对结果产生影响，是否需要进行复查，需要交给生殖的男科医生来进行判断。
少精，弱精的背后可能隐藏着精索的静脉曲张，激素的异常，输精管的梗阻，感染，严重的少精或者无精还有可能涉及到遗传因素，仅仅依靠食补是无法解决的。
需要做的检查一般是精液分析的，必要的时候结合激素，阴囊超声检查，严重的情况还要检查遗传因素，首先找原因，然后谈方案，不能倒。
药物也并非是越贵越好的，激素类的药物尤其是不能自己购买的，男方吃错了药，可能反而会压制自己的生精功能的。
精子洗涤可以筛选相对活泼的精子，但是不能让原本糟糕精子凭空变好;单精子注射可以绕开一些受精障碍，而不是一键修复所有问题。
无精症的患者是否可以通过睾丸或者附睾获得精子，需要看梗阻的程度、睾丸的生精功能和相关的检查，不能因为“穿刺”这两个字把希望或者绝望提前给定死。
最难听的一句话是，不要拿“我不适宜调理”作为借口，也不要被“包改善，包成功”这样的话术所牵引，生殖医学不存在万能补品，也没有付款之后自动到账那样的奇迹。
降低烟酒的摄入量，饮食要保持平衡，保持规律的运动以及睡眠，避免高温环境，根据医生的安排进行检查以及治疗。这些动作并不显眼，但是比朋友圈中的神方更加接近事实。
孩子并非是通过准爸爸拼命购买东西而获得的，而是夫妻双方认识病因，接受现实，做对选择，逐步争取而来的。
