最容易搞砸试管婴儿的，并非是一次紧张的情况，而是将“必须保持良好的心情”变成了一项考试。
我曾经遇到过这样的一位患者，在移植之后，她连咳嗽的力气都不敢使出，手机被调成了静音的模样。家里人在走路的时候都踮起脚尖，她每一天都盯着腹部发着呆，谁问她一句感觉怎么样，她便红着眼睛说道：“我难道又做错了？
她后来不是因为焦虑而判断失败，也不是躺得太久就获得了成功。
胚胎是否能够着床，首先需要看胚胎本身，子宫环境，年龄，疾病情况以及治疗方案。情绪并不是一把能够打开成功大门的万能之钥匙。
把心态好当作决定性的因素，听上去好像是在鼓励女性一样，可实际上很容易转变成另外一种压力，移植没有成功，只能怪她想太多，睡不好，哭过好几次。
不厚道，不符合医学的事实。
我在门诊看到过太多类似的场景，医生刚刚说胚胎的数量不多，患者的手就开始发抖了，家属在旁边补充一句：你放松一点，不要影响着床。
这句话看起来关心，落入患者的耳朵，往往就等于“你如果失败，那就是你没有调整好。
从医学的角度来看，强烈而且持续的焦虑有可能会影响到睡眠，食欲，血压以及治疗的配合，也有的时候会通过神经的内分泌系统来干扰身体的状态，但是目前并不能够简单地说“焦虑了一次，胚胎肯定就不会存在”。
真正需要担心的，并非是偶尔哭泣一场，而是害怕失败，自己擅自停药、滥用黄体支持，乱吃保健品或是为了保胎而把自己关在了床上。
我陪同一位患者走过整个流程。她移植之后依旧洗脸、吃饭、在家里慢慢地走动，心里面也会害怕，但是却把所有的疑问都写在纸上，在复诊的时候一条条地问医生。
“我控制不住胚胎，但我可以控制自己不要乱来。”
这才是有效的心态。
所谓的放松，并非强迫自己每日微笑，也并非对着镜子喊我一定成功，更不是将失败的风险全部吞入肚子里。
它能够具体做到几件小事情：按照医生的嘱咐用药，如果出现腹痛，出血，呼吸不适等症状，及时联系医生，不自行增加药物减少药物；保持规律的吃饭以及睡眠，做一些身体所允许的轻度运动；降低刷患者帖子，反复搜症状的次数。
移植后一般不需要长时间卧床，适当活动不会让胚胎“走”，但剧烈的运动，搬重物以及明显不适的时候硬撑，也不必逞强。
少说你别想太多，不要拿别人一次的成功去刺激她，要多问一句今天哪件事情需要我来帮助你，陪她弄清楚检查、用药以及复诊的安排，比买很多所谓的助孕产品要靠谱多。
我把话放在这里：情绪能够影响一个人的状态，但是却不应该成为失败之后的代罪羊。
试管婴儿比拼的是医学的判断和规范的执行，心态可以做的，是不要让恐惧代替你做出决定。
允许我们害怕，允许让我们掉眼泪，同时也允许自己将问题交付给医生。
你不需要做一个没有裂痕的人，你只需要在每一个关键的时刻，做出清醒稳妥的抉择。
