胚胎并不是因为你侧睡而掉出来的，真正能够折腾你的，是将移植之后的病床当作神坛。
我曾经陪伴过一个患者，她在移植完毕之后不敢翻身，即使渴了也忍不住不喝水，翻身问护士：是不是刚才的那一下，弄掉了胚胎？
她花费了不少钱财，却将自己困于被子之中，腹胀，便秘，失眠轮番登场。
我看到很多人把成败寄托在睡姿上，好像平躺是护生符，侧卧是闯祸。
简单来说，胚胎被放入子宫腔之后，不会如同一颗豆子一般从身体里面滚出去。翻身，走到厕所，轻声咳嗽，并非是决定着床是否成功的关键所在。
侧睡是可以的，平躺也是能够的，怎么舒服就怎么来，不要让腰背疼跟焦虑反过来耗费身体。
真正对着床产生影响的，是胚胎自身的发育潜力、子宫内膜以及血供、移植过程，以及后续的用药是否正确，这些并非是夹紧双腿就能够改变的。
我自己曾经复盘过许许多多的病例，最为常见的麻烦并非是患者侧卧，而是有的人移植之后突然停止了黄体的支持，有的听信偏方胡乱吃补品，还有的因一次褐色的分泌物就随意地加药减药的。
这就是坑，而且往往披着我是在保护孩子的外衣。
移植完成之后，生活能够安静一些，但不必全躺平。
正常的走动，上厕所，做简单的家务通常是没有问题的，不要跑跳、不要搬重物，也不要进行高强度的训练，具体的活动量要听自己生殖医生的安排。
长时间卧床并不会使胚胎更加牢固，反而可能导致腰痛，便秘，情绪紧张，少数人还增加血栓的风险。
同房以及盆浴先按照移植机构要求来执行，对于出现出血，腹痛或者卵巢刺激的人来说，限制可能会更加严格一些，不要拿网上的一句“别人可以”来给自己开单子。
饮食并不需要演变成坐月子的，米饭，蔬菜，鱼肉，鸡蛋，奶类，正常食用即可。
生食，酒精，吸烟，还有来源不清的保健品，所谓的“寒凉的食物会把胚胎冲掉”没有可靠的依据，不要用螃蟹和冰水来替商家背黑锅。
淋浴一般是可以的，水温不要太热，不要泡澡，蒸桑拿，也不要在阴道出血，或者医生有明确限制的情况下自己折腾。
叶酸以及医生开出的雌激素，孕激素一定要按照方案使用，在阴道用药后会有少量的药液流出，这并不意味着胚胎会跟着流走，也不能因此随意补一粒。
少量褐色的分泌物不一定代表失败。鲜红色的出血接近或者超过月经量，腹痛不断加重，明显的腹胀伴有恶心，呼吸不顺畅，发热或者头晕的情况，都要尽快去医院。
胚胎移植并非是玻璃罩里面的魔术。患者可以做的是按照医生的嘱咐用药，正常活动，避免危险行为，根据生殖中心的安排来验孕。
不要把每次翻身都判定为错误，也不要拿“我已躺得足够多了”来安慰你。
你可以控制行为，你不能控制胚胎生物学的命运，认识这条边界，比虔诚的保持睡姿更接近理性。
