高龄试管之前最应该调整的，往往并非身体，而是将钱花在刀刃之上的判断能力。
我见过一个三十九岁女人，进诊室的时候拎着两大袋的保健品,红枣，黑豆，鱼油，所谓暖宫丸。
她表示自己已经戒了冷饮，泡了脚，艾灸，只是没有做卵巢功能的评估，也没有查丈夫的精子。
她问我：我这样调，可不可以把卵子养得年轻？
这句话听起来很心酸，但是背后却有不少机构最喜欢利用它的空子。
卵子并非红枣，食用后不会按照广告词重复排队。
三十五岁并非一道突如其来的闸门，其生育力如同缓慢下坡一般，年龄越大，卵子数量以及染色体的正常率就越有可能降低。
调理可以做的是整理好身体状态，处理好可以纠正的问题，但不能抹掉生物学年龄。
所以，不要把精力耗费在“暖宫”这两个字上，要先把该查的问清楚。
我会和夫妻一起做出生育评估的。
女方需要查看卵巢储备，基础激素，窦卵泡数量，甲状腺功能，血糖及肝肾功能。结合超声检查子宫和内膜。
月经稀发，量明显减少，反复腹痛，并不能仅仅归咎于体寒。排卵障碍，子宫内膜的异位症，宫腔粘连与炎症都可能在后面。
如果有流产史，宫腔操作史，或者超声提示有异常，那么宫腔评估是不能靠猜测的。
男方也不要站在门口装作无辜，精液的常规、精子的形态以及必要时进行进一步的检查，同样会影响胚胎的质量。
我曾经陪伴过一个家庭。女方每天都喝滋补汤，而男方却抽烟喝酒依旧。
促排取卵之后，胚胎的数量少的可怜，夫妻两把责任都推给了女方。
简单来说，生育从来就不是一个人在考试，不要让一个个人承担两个人的责任。
吸烟，酗酒，长期熬夜，肥胖，或过度节食都会给备孕带来麻烦。
体重比较高或者比较低的人，不需要追求短期的暴瘦，规律地吃饭，适当地运动，把睡眠调整到稳定的状态，更加值得去做。
叶酸应当按照医生的要求进行补充。维生素以及辅酶类产品需不需要，需要看饮食，化验以及用药情况，不要被卵巢抗衰这四个字给收割。
月经不正常也不能用热水袋捂着。
周期反复的紊乱，首先排查排卵，甲状腺，泌乳素，胰岛素抵抗这些问题，然后决定是不是需要药物的干预。
所谓的“宫寒”，是中医语境中的描述，并不等同于现代医学的诊断，也不是将冷饮戒掉就可以改善的问题。
腹部保暖能够让人感觉舒服，红枣山药可以当作普通食物来食用，但是它们不能够代替抗炎治疗，宫腔处理或者正规促排的方案。
我见过有的人为了所谓的调理，将进周计划拖拖拉拉，等到卵巢的反应更差了，才急着问是否有补救的办法。
说实话很难听，但是你不听会吃更多的亏：高龄备孕的时候，最怕的并不是吃错了一顿饭，反而是利用养生的那种忙碌感，来掩盖检查以及决策的拖延情况。
在进周之前把慢性病给控制好，对正在使用着的药物进行核对，对明显的妇科方面的问题进行处理，对胚胎策略以及预算进行评估，夫妻两个人一起去正规的生殖中心进行面诊。
不要去相信一次的成功，也别被“包成”、“保胎”和“百分百”之类的话术牵着鼻子走，医疗是可以做风险管理的，没有人能够替自然的规律签上保证书。
真正有效的调理，是减少一些虚假的仪式，增加一些可以验证的检查，减少单方面的自责，多一些夫妻共同的承担。
身体已经准备好了，按照评估结果尽早行动。
还没有准备好，就一件件解决了问题。
不要用努力来感动自己，对于生育这件事情，越早看清楚，就越少交出冤枉钱。
