把自己固定在床上，不仅不会让胚胎变得听话，反而会让你多花钱，少走路，增添一份焦虑。
我看到过一个患者，移植之后，家里的人轮流守护着她，水端在手边，饭送在床上，就连翻身都要首先去问医生。
她躺的腰疼，腿也麻，却反反复复地问我：我刚才起身去上厕所，是否把胚胎走了？
我只能直言，胚胎并非一颗玻璃珠子，不会因你站起来而从子宫中滚出来。
移植的导管是很细的，胚胎被放进宫腔之后，是否能够继续发育，是取决于胚胎与子宫内膜的复杂生物学过程的，不取决你保持什么样的睡姿。
有些人将子宫想象成一只敞口瓶子，认为平躺可以防止胚胎出来。
实际上子宫是具有肌肉以及内膜的器官。宫腔并非是一条通往体外的滑道。正常地走路、坐起来、排尿，都无法将胚胎震出去。
胚胎移植之后平躺，侧卧，或者下床做轻缓的活动，现有的临床证据并没有证明哪种姿势能够增加着床率。
将成功的希望寄托于躺姿之上，是将一个复杂医学问题，简单地缩小成床垫上的一道选择题。
我还遇到了一对夫妻，他们听从熟人的叮嘱，移植之后几乎不会下床，家里购买了护腰，气垫床以及所谓的助孕仪器。
他们问我有哪些东西可以提升成功率，但是我没有认真地对用药进行核对，也没有弄清楚复诊的安排。
这便是人性最为容易被掌握的所在之处：真正能够影响到结局的事情，往往是看不到、摸不着的；躺在床上，却有一种我正在努力的感觉。
但是在试管治疗中，努力感并不意味着有效的动作，甚至有可能只是一件焦虑所披上的外套。
平躺可以使人放松，但并不需要僵硬的躺着，更无需家人将患者照料成一尊不可移动雕像。
正常起身，上厕所，洗澡，在家中慢慢走动，一般不影响胚胎的着床。
收住剧烈运动，跑跳，搬重物，反复弯腰，以及腹压明显上升的动作。
是否需要非常限制活动，需要看取卵之后的卵巢状况、有无腹胀腹痛，是否有卵巢过度的刺激风险，主治医生判断个体情况。
有些人以前有流产史，就以为自己一定要卧床，这也并非自动成立规则。
流产史要找出原因，卧床不修复胚胎的染色体问题也不能代替激素管理，宫腔评估，规范随访等。
与此同时，长时间不活动会使腿部的血液回流变缓慢，特别是取卵之后腹胀明显，雌激素水平比较高的人更不能将“躺得越久就越安全”当作护身符。
真正需要关注的是医生开出的黄体支持是否符合要求，复诊以及检测是否按照要求进行，身体是否有异常的信号。
如果出现明显的腹痛，进行性的腹胀，呼吸不适，胸闷，或者阴道的出血量明显地增加，不要在家里通过换姿势来解决，直接和诊疗团队联系。
胚胎的质量，子宫内膜的容受性，年龄方面的因素，精卵质量以及实验室的技术，是成功率的基础。
床上多躺那么一会儿，不可以替你改写那些变量。
我把话放在这里，移植之后不用硬躺四十八个小时，科学的休息和轻缓的活动都可以的，具体的限制听自己主治医生的。
不要用卧床来制造控制感，也不要被“姿势不正确就失败”的说法牵着走。
你需要做的不是让自己变成一个易碎的物件，而是在能够控制的地方好好用药，按时复诊，防止过度劳累，将不能控制部分交给医生和身体。
