最为容易让人花冤枉钱检查，往往并非是没有用处，而是被用来解释一切问题的基本代谢率。
我见过一个准备试管的女人，她拿着体脂秤的报告坐在病房里，指着基础代谢低问我：是不是我的代谢坏了，因此胚胎才不会着床？
她为了拉高数字，买了代谢粉，饿着肚子，每天都出汗，几周之后月经反而紊乱，促排前的情况比原来更糟糕。
这并非是她不努力。而是她将一个估算值当作了生殖系统判决书。
基础的代谢率，简单来说，就是人处于安静的状态，空腹的，没有活动的时候，维持呼吸，心跳以及体温所消耗掉的能量。
它并不是“每天应吃多少”的准确答案，也并非卵巢功能，子宫环境，或胚胎质量化验单。
女性不存在每个人都可以使用的正常值。
年龄，身高，体重，肌肉量，月经状态，甲状腺功能。
同样的体重两个女性，其中一个肌肉较多，另一个长期进行节食，其基础代谢是完全不一样的。
市场上的体脂秤大多是通过身高体重电阻等数据来计算的，并不是直接测量身体真实的代谢。
你今天喝的水少、脚底的湿度不一样、刚刚运动过的时候，屏幕上面的数字可能就会变换一副脸色。
拿一个不存在统一测量标准的估算值，强行套用“偏低100%异常、偏高100%生病”，如同用家用体温计给发动机进行年检一般，听起来专业，但是实际上很容易让人被吓住。
我还看到有人把脉搏，脉压和一个公式一套算出来，算出了一个所谓的基础代谢率再据此判断是甲亢甲减的。
这种简化的公式只能进行粗略的筛查，不能代替甲状腺功能的检查，也不能单独判断是否进入了试管的周期。
真正应该警惕的，并非报告上孤孤单单的一个箭头。而是数字与身体表现对应了号码。
基础代谢低，伴有怕冷，乏力，便秘，皮肤干燥，体重异常增多，医生会考虑甲状腺功能下降，营养不足，肌肉量过少等。
基础代谢比较高，伴有心慌，手抖，出汗，吃得多但是消瘦，也要检查甲状腺的功能亢进等。
甲状腺控制不好，确实会影响排卵，内膜准备以及妊娠风险等。
但这并不意味着“基础代谢较低，试管就不能成功”，更不代表“如果基础的代谢比较高，胚胎就必然无法留住”。
试管真正关注的是排卵与激素反应，子宫内膜，胚胎情况，精液质量，甲状腺和其它内分泌指标适不适合备孕。
代谢率，在这里更像是一个提示灯，而非方向盘。
我陪一个患者复查过,她的体脂秤表明代谢低，吓得连连减少主食,体重掉了一点，卵泡发育没变好。
后来发现甲状腺功能及铁储备有问题，调整了营养、处理了疾病，身体的状态才慢慢平稳下来。
她之后问我，早知如此，何必花费那么多钱买这些产品。
我只能说医疗中最昂贵的东西，往往并非是检查费用，而是将模糊的指标当作答案之后所做出的错误的决定。
不要用基础代谢率来给自己贴上标签，也不要被机构用红色箭头造成焦虑。
你需要做的是弄清楚测量条件，不要一遍又一遍地相信不同设备单次读数，还要结合体重的变化、月经的情况以及症状，去查看甲状腺功能，血常规，铁的储备以及生殖方面的指标。
饮食不要太过于极端，要有足够的蛋白质，保留适量的力量训练，让睡眠和体重保持稳定，这比追逐屏幕上几百千卡更具有意义。
说实话很难听，但是对于试管来说基础代谢率仅仅只是配角罢了，真正不能够放过异常症状以及可以治愈的疾病。
先将身体修复到能够接受治疗的程度，再谈谈数字是否好看，这才是减少走弯路的办法。
