进周以后，最不能随意吃的，一般不是饭，反而是自己吓唬自己买的保健品以及网上抄来的禁忌清单。
我见过一个患者，把家中的咖啡，牛肉，虾，菠萝全都扔掉了，三餐都不敢喝粥，在打针的时候还问我可不可以吃鸡蛋。
她以为“干净”了，卵子就会争气。
但是身体并不是供奉着神龛的，卵泡也并不会因为你的一口辣椒而罢工。
进周的关键之处在于促排药物，卵泡监测以及取卵时机相互咬合，而不是将饭桌变为刑场。
正常吃饭是可以的，首先要保证蛋白质，蔬菜，水果以及主食，鸡蛋，鱼，瘦肉，奶类，豆制品都能够安排，口味要清淡一些，不要长期依靠外卖，油炸食品，腌制食品来过日子。
叶酸根据医生给出的剂量来补充，不要把维生素，辅酶，草药，所谓的卵巢保养的套餐一股脑地塞进身体里面。
我看到过有人听信了“多吃一种食物可以长卵泡”的说法，额外买了几千块钱的营养粉，而真正应该打的针却由于害怕疼痛少打了一回。
简单来说，食物是没有神奇的开关的，药物也是不能用意志力来替代的。
咖啡和茶可不要被妖魔化了，控制摄入就可以了，烟酒要停止，男性也不要把备孕当作女性独角戏。
进周之后最容易出现问题的地方是用药。
促排针剂量、注射地点、保存方式以及复诊时间，都按照生殖医生的指示执行，不要因为某天腹胀就自己减量，也不要漏打一次就随意补打。
我陪伴过一位患者，在家翻药盒时，发现自己弄混了两支用途不同的针，吓得他的手都在颤抖。
这种时候不要问群里的过来人，要立即联系主管的医生或者医疗机构，说清楚药名、剂量以及使用情况。
轻微的腹胀，乳房胀，针眼不适是不少见的，但是腹围明显的增大，持续的呕吐，呼吸不舒服，尿量减少，突然的剧烈腹痛，并不是忍一忍就可以的事情，得尽快去就医，防止卵巢过度的刺激等等风险。
促排期间，卵巢会增大，跑步，跳绳，剧烈扭转以及搬重物先放置一下，散步这种温和的活动一般更加稳妥。
性生活是不是暂时停止，听从自己的医生的安排，尤其是卵泡数量多，卵巢明显变大的时候，冒险并不是勇敢，而是可能会增大卵巢扭转的风险。
我亲眼目睹过有人将移植后的卧床不动当作护身符，几日不敢下床,吃喝拉撒都谨慎小心。
胚胎并不是因为你走到洗手间就掉了出来的，长期卧床没有证据能够凭空托起成功率，按照医嘱进行活动，防止出现便秘的情况，比把自己固定在床上更为实际。
焦虑也不要被伪装成失败的证据，紧张并非是你做错了事情，更不能拿心态不好给一次失败下定论。
真正需要关注的是检查的时间、药物的记录以及异常的症状，拿一个纸本记录药名，剂量，注射情况以及身体的变化，复诊的时候照着说，不要靠记忆来支撑。
我把话放在这里，进周并非是参加一场以忌口和虔诚为主的考试，是一个需要精准配合的医疗过程。
吃的像个正常人一样，药物不自己主张，身体发出警报就去求助，不要让所谓的经验代替医生发出命令。
钱已经花完，路也走到了这里，最值得的认真，并非是购买更多的东西，而是将每一个真正对治疗产生影响的动作都做对。
