将燕窝当作“长胎补脑”的东西，往往并非是医学在宣传，而是焦虑会被人拿来进行定价。
我曾经接诊过一位从事胚胎移植工作的女性，她将一盏燕窝分为三次炖煮，每次都会拍照问我：这样食用，孩子将来会不会更加聪明？
她的厨房之中有燕窝，海参，阿胶，但是真正缺少的却是正常的吃饭，早餐仅仅喝几口粥，中午怕长胖不敢触碰肉，晚餐则靠水果来糊弄。
我当时就问了她一句：“要是燕窝真的能决定智力的话，学校是否应该改成按照燕窝摄入量来招生？”
这话听起来刺耳，但是实话。
燕窝并非移植成功的一个按钮，也不可能成为胎儿智力发展的加快器。
其主要成分为蛋白质以及一些糖蛋白。其中含有少量的氨基酸和矿物质。但是网上所说的脑黄金，调内膜，增强免疫，稳定情绪，没有足够临床证据证实能够提高着床率，妊娠率，也不能证明能够让孩子变得更聪明。
有些宣传将燕窝与二十二碳6烯酸，二十碳5烯酸捆绑在一起说，听上去专业，其实很容易将人带入沟里。
胎儿的神经系统的发育确实是需要相关的营养的，但是这些营养大多是来自于合理的饮食以及医生所认可的补充的方式，并不代表吃了燕窝就可以获得同样的效果。
移植阶段最为关键的，是按照医生的嘱咐使用黄体方面的支持药物。补充叶酸，确保足够的蛋白质。处理甲状腺，血糖等已知的问题，不要自己停药，也不要寄希望于一碗昂贵的甜汤之上。
我看到过有人为了补充内膜，连续食用高糖燕窝，身体体重增加，血糖出现波动，但是胃口却变得越来越不好。
钱花出去，身体没有占便宜，商家还是笑得很稳当。
燕窝也并不是完全不可以吃。
不过敏燕蛋白，来源可靠、制作干净、偶尔将其当作普通食物的部分，一般不会因为这些燕窝影响胚子。
但是“能吃”并不意味着“必须吃“，更不代表“吃得越多就越好”。
市面上即食燕窝往往含有糖分，而真正的燕窝的含量不一定就像宣传的那样，购买时不要仅仅盯着包装上面的滋补词，查看配料表以及质量信息会更加实际。
过敏体质，蛋白质摄入不足，血糖异常,或者吃后皮疹，咽痒，腹泻的人，不要勉强把它当作仙丹。
有人担忧燕窝会对黄体酮这类药物的吸收产生影响，目前还没有可靠的证据表明燕窝将会直接对这些药物所产生的疗效起到削弱的作用，但是将燕窝、药物以及保健品混合在一起，确实是没有必要的。
药按医生的交代服用，食物正常食用，出现不适停下来联系生殖科医生，比猜测食物的相克要靠谱。
我一直劝说患者将钱花在能够证明的地方，例如规范的复诊、必要的检查、均衡的饮食以及真正缺乏的营养补充等。
不要用昂贵的食材来制造努力的感觉，也不要让“为了孩子所有的东西都是值得的”这句话所束缚。
胚胎是否能够着床，并非燕窝一碗一碗地喂出来的，孩子将来聪明不聪明，也并非孕期某一种滋补品的一口一口地堆积起来的。
你可以食用燕窝，但请将其放回食物的地方。
吃好饭，用对药，放下不应承担的焦虑，这才是让胚胎更安稳的支持。
