在促排期间，最折磨人的往往并非是针，而是将每一次抽血，每一张报告，都当作命运的判决书。
我曾见过一位姑娘，促排的第五天便开始查看卵泡长得慢该怎么办，手机里存在着十几个群聊的截图。护士刚刚说出“先观察”的话，她的眼泪便掉了下来。
她将晚饭端到桌子上，筷子没有动几下，她又问丈夫：是不是我过于紧张，胚胎不会着床？
这句话听起来让人心疼，但是实际上还存在着一层更为严重的误区：将治疗的成败完全归咎于自己的情绪。
我在门诊遇到过太多这样的人，她们既担心方案不够优良，又担心自己不够协调，就连晚上翻身都要反省好半天。
醒醒，焦虑并非是道德上的污点，也并非你把孩子想没了的证据。
促排的药物会对激素水平产生影响，身体有可能会出现腹胀，乳房胀痛，情绪有起伏，频繁的就诊以及等待报告也将人推到神经紧绷的边缘。
情绪会对睡眠、食欲以及治疗体验产生影响，但不能简单地说是决定胚胎是否能够着床。
用“你必须松弛，否则失败”来吓唬患者，不仅不专业，而且也很方便收获焦虑。
我曾经陪同一位患者做监测。她一路拿着化验单，询问了三次卵泡的数量。
医生将报告摊开，对他说：“今天我只看生长的趋势，不会拿一张单子来给你做判决。
她一下子愣住了。她回去把群聊给退掉了两个。她给自己定下了一个规矩：仅仅看主治医生所明确交待的内容，而不拿别人促排日记来比较自己。
这一步看起来小，实际上是在抢夺治疗方向盘。
试管周期中，最应该做的不是装出乐观，而是将生活过得更具体一些。
根据医生的嘱咐用药,设置用药提示，漏用、错误使用或注射后出现异常的情况，直接联系到生殖中心,不依靠网友的一句“我也是这样”。
复诊时写在纸上，如卵泡发育如何符合当前的方案，哪些运动要暂停，出现哪些症状必须就诊。
轻松地进行散步是可以的，跑步、剧烈运动以及提重物需要听从医生的安排，尤其是卵巢增大之后，不要拿“我的身体好”来赌博扭转的风险。
腹胀很快就加重，明显的腹痛，呼吸也不舒服，持续的呕吐，尿量也明显地减少，不要在群里等着安慰，赶紧联系医生或者就医。
睡不着也不要逼着自己去完成一场完美的睡眠，把不断推送着的手机关掉，做那么几轮缓慢的呼吸，然后在第二天把这个情况告诉给医生。
我认识一个患者，安排那段时间他照常做饭，散步，看剧，唯一的改变就是把复诊的信息交给了丈夫记录下来。
她并不是每天都保持着笑脸，抽血之前她也会害怕，但她不再将害怕解释为失败。
人并非机器，谁能够在未知面前一直保持平静，谁就在演戏。
《庄子》中说“人都知道有用的，而不知道无用的用”，在治疗中也是一样，发呆，聊天，吃一顿适合自己胃口的饭菜，并非是浪费治疗的机会。
能让你喘一口气的事情，才有机会将你从反复的搜索中拽出来。
家属也不要站在旁边催促“放松一下”，这句话跟“别难过”是一样的，听起来是正确的，可是落到耳朵里就好像是一张空白的罚单。
你可以陪着她去复诊，记住医嘱，分担家务，不要问今天怎么样，多问我能帮你做什么。
我把话放在这里，情绪管理并非是为了讨好孩子，也不是为自己增加一个考核。
它的真正价值，就是让你在充满不确定性的医疗过程当中，保持判断力，睡眠与生活的界限。
紧张的时候承认紧张，求助时说话，按照方案做事就不要被陌生人经验带着走。
促排并非是一场心态方面的表演，你并不需要用笑脸来换取成功，你只需要将能够控制的事情一件件地做好，将不能控制住的事儿交给专业以及概率。
