促排期最为容易花费冤枉钱的，并非药浴自身，而是将“泡得越有讲究，卵泡就越争气”当作了真理。
我看到一个患者，在促排期间，她每天端着一包艾草、一包红花以及不知名的药粉泡澡。水汽将卫生间里的镜子熏得白白的，嘴里念叨着给卵巢补补。
她问我可不可以继续泡下去，我只是问了一句：这些东西到底是谁开的，其成分你看懂吗？
他沉默了。
促排期间是可以洗澡的，但是我不建议药浴，泡澡，汗蒸，和泡温泉，特别是不要长时间浸泡在热水里面。
这并非是由于热水会将卵子煮坏，也并非药液会沿着皮肤精准地进入卵巢。
真正要防备的是高温，闷热，头晕跌倒，皮肤刺激，促排后卵巢大时腹部挤压。
网上称药浴为“暖宫通经改善内膜”听起来颇为顺耳，但证据并未如此坚硬。
所谓的“宫寒”并非是现代的生殖医学中可以通过泡澡来确诊的疾病。药材泡在水中，也并不意味着能够改善卵泡的质量或者直接提升胚胎的着床率。
钱花出去以后，最先变得厚实的，常常是商家的说话，而不是内部。
我在门诊看到过一个患者，洗了很热的药浴之后站起来眼睛发黑，差一点就摔在了浴室里。
她那时候已经促排到了后段，双侧的卵巢比平时还要大，腹部原本就胀，家人还以为这是药效上来了。
这就是把危险当作进步，把难受当作有效。
在洗澡这件事情上，淋浴是最为省事的，水温要以温热、舒适、不烫到皮肤为准，不要追求烫到脸红、心跳加速。
浴室的地面铺设防滑垫，不要反锁门，洗澡后及时擦干，如果感觉头晕、胸闷、腹胀明显，那就不要硬撑。
沐浴露能够正常地清洁皮肤，无需把外阴洗得发涩，也不能用药液来冲洗阴道的。
阴道本身是有自己微环境的，频繁冲洗不仅不会让它变得干净，反而可能会扰乱菌群的。
促排之后，卵巢逐渐地增大，弯腰，蹲起，提重物，剧烈运动以及性生活，都必须按照生殖医生的要求来，不要拿“我觉得还可以”当作医学标准来对待。
泡澡本身不一定立刻就会出现问题，但是一旦出现了卵巢扭转，感染或者明显的不适，没有任何人会因为你泡澡的是名贵的药材而网开一面的。
我把话放在这里，药浴不具备替代促排的方案，也不存在证据证明它可以使卵泡长得更加漂亮。
促排之前如果只是想放松一下，可以洗一个温水澡，但是也不要自己加入活血类的、刺激性强的或者成分不明确的药材，比如皮肤破损，阴道出血，取卵前后都要避免盆浴。
真正有效的护理很简单：按照医嘱打针，不要漏药，按照安排复诊，吃清淡的饮食，适当活动，注意腹胀以及尿量的变化。
如果出现持续加剧的腹痛，明显的腹胀，呼吸不适，反复的呕吐，阴道大量的出血，或者尿量明显地减少，应该尽快联系到生殖中心，而不是先去泡一锅调理汤。
过犹不及的话，放到试管治疗里特别准确。
你不需要将自己腌制在一池神秘的药水中，才算认真的备孕。
促排期的智慧，并非是做的更多，而是减少折腾，按照医生的方案将每一步做好。
