把脚泡得红红的，并不会让胚胎“暖”到子宫里，真正有可能被泡出毛病的，反而是自己。
我看到一个患者，在移植前一天晚上端着一个大桶泡脚，在水里面放了艾叶，生姜，还有几勺盐，泡得额头冒汗都不肯停下来。
她问我：这样是不是可以让血流进子宫里？
我只能说一句话：脚底并非子宫的控制器，泡脚并没有将胚胎成功率向上拧动的神奇的按钮。
有很多人迷信寒从脚起，并非是因为懒得去思考，而是由于太想抓住一些确定感。
胚胎的质量，子宫内膜的状态，排卵或激素的方案，黄体的支持以及医生的操作才是移植能否顺利着床的关键因素。
泡脚最多能够让足部温暖,缓解疲劳，有的人觉得放松，容易入睡，属于舒适的护理，不等同于治疗，也不能代替用药。
我陪着患者复盘过很多个周期，最为容易出现问题的，通常并非是她少泡了那么一回脚，而是将注意力全部放在偏方上面，漏掉了药物，擅自改变了剂量，又或者听信了越热越通的话语，把自己泡的心慌头晕的。
这就叫用装修细节，代替房子地基。
如果真的想泡，可以将它当作一种普通的生活的放松，不要作为一个助孕的项目。
水温要以温热舒服为准，不要用脚去尝试那滚烫的水，也不要追求泡得出汗，皮肤红红的。
家里要是有温度计的话就测一下，不要相信我耐热，这个温度不是很高。
泡的时间并不需要过长，身体暖和、感觉舒适就可以停止，泡完擦干后，穿上宽松袜子，不要立刻进行剧烈运动，
移植前后无需因泡脚平躺不动，亦无需将双脚垫得极高，更无证据证明此可使血液“回流至盆腔”。
胚胎并非是一粒能够沿着血管行走的种子。脚抬高也并不会为它铺设一条高速的通道。
艾叶，红花，藏红花等等，不要一股脑往水中倒。
外用的药材也可能会引起皮肤的刺激或者过敏，有些成份的安全性也没有经过你具体病情的验证。
足底的按摩也不要在这个时间点去追求通经活络，特别是皮肤出现破损的情况、凝血异常的状况、容易出现出血的人，不要给身体增添额外的刺激。
糖尿病，周围神经疾病，下肢感觉不灵敏的人，更要小心，因为烫伤的时候，你或许根本就感受不到。
如果脚上有伤口，湿疹，真菌感染，明显水肿,或泡完心慌，头晕，胸闷，不要硬撑，立即停止和联系医生。
我说这话或许不讨人喜欢，但必须说明：移植之前最昂贵的东西，并非泡脚桶，而乃判断力。
有人花钱购买艾草包、理疗卡、购买所谓的“着床套餐“，却舍不得将医生所交代的药物以及复诊安排记录清楚。
商家售卖焦虑，患者购买心理安慰，孩子却不认识包装。
扁鹊看蔡桓公的故事，讲述的并非是谁更懂得偏方，而是一个人如果沉浸在自己愿意去相信的东西之中，那么就会把真正关键的提醒挡在了门外。
因此，能泡温和的泡，不能泡的不要勉强，泡与不泡都不决定胚胎的命运。
把药按照要求用好，及时告知医生，不要擅自加药，停药，改方案，睡觉就睡觉，吃饭就吃饭，按照医生的嘱咐保持日常的活动。
你要的是稳住可控制的事情，而不是让每一个生活动作附会一个提高成功率的传说。
胚胎移植并非是一场借助仪式感来获取胜利的考试。真正有用的并不是把自己弄得更像是一个备孕模范，而是减少折腾，听从专业的话语，把每一步都做到准确。
