将福施福视为“吃了就可以提高怀孕的率、保护胎儿”的保身符，花费出去的钱财，往往比其真正能够解决问题更多。
我看到一个备孕的女性，拿了一个福施福问我：吃这个卵子是否就能变好,怀孕是否更稳定？
她已经购置了好几瓶瓶盖，瓶盖规规矩矩地摆放在厨房的窗台上，仿佛是在为自己储备一份心理方面的保险。
我没有马上回答，只是问她月经规律、有无甲状腺病、饮食挑剔、吃什么药
她一下子愣住了，由于销售只说了“全面的营养”，并没有问这些。
简单来说，福施福最为核心的价值，就是去补充饮食中可能不够的叶酸，维生素以及矿物质，并非是促排药物，也不是用于治疗不孕症的药物。
叶酸对于胚胎的神经管的发育是非常重要的，补充足够的叶酸能够降低有关缺陷的风险，但是它不能代替胚胎质量的问题，更不能够代替遗传咨询，孕检以及医生对于有高风险的人群进行处理。
锌，维生素，铁，碘，各种营养素都有用途，但人体不会缺少什么就多吃什么，吃的越多，效果越好。
营养的补充剂注重缺口，而非堆料。
我亲眼目睹有人将“改善卵胞质量”、“减少流产早产“、“防止妊娠出现高血压”等几句话抄写在备忘录中，仿佛买了一瓶复合的维生素，便买到了整整孕期的确切性。
这种说法容易打击到焦虑，由于备孕人缺少的往往并不是知识而是敢于拍胸脯的诺言。
但是医学却不提供任何承诺，包括卵巢储备，精子质量，胚胎的染色体，子宫环境以及基础疾病等，任何一个环节都有可能对结果产生影响。
把复杂的问题压缩到“每天1片就可以”，这对销售是很方便的，但对患者却不一定负责。
福施福与单纯叶酸并不是谁更高级，看你缺少什么、吃多少、身体处于什么样的状态。
对于饮食均衡且没有特殊危险的人来说，单独补足叶酸可能就足够了。
饮食比较单一、有贫血的风险，或者医生认为需要有多种营养方面的支持，复合的制剂才会更加合适。
这里存在一个容易被人们忽略掉的坑，那就是复合的维生素以及矿物质，有可能会和其他的补剂相互重复。
有一些人一边享受福分，一边食用孕妇奶粉，钙片，鱼油以及另外一瓶叶酸。最后并非是营养全面，而是将成分叠加到自己都无法说清楚的程度上。
维生素a尤其不能靠感觉增加，过量的摄入可能有风险。
甲状腺病、贫血，肝肾功能不正常，或者正在使用别的药物的人们，也不要照着别人的瓶子写作业。
服用之前需要看清配方以及含量，将正在使用所有的补剂告知产科或者生殖科的医生。剂量按照产品说明以及个体情况来进行处理，如果胃部感觉不舒服就不要硬撑着。
如果恶心，呕吐，皮疹，或者其他异常情况，停下来查看原因，要比咬着牙坚持更加聪明。
我把话说到这里，福施福能够作为营养补充的工具，但是不是受孕的通行证，也不是保胎的护身符。
真正需要花费钱财的地方，乃是规范的检查，识别营养的缺口，处理好甲状腺以及贫血这类问题，同时也包括不要被一句全面的守护所牵引。
不要用吃补剂来制造努力的感觉，也不要因为没吃过某个品牌而感到恐慌。
看懂配方，说清身体情况，减少不应重复的成份，这瓶瓶子才能发挥它应有的作用
