想通过一碗汤将卵泡喂养大，和用红绳求取好运是一样的，心里安稳，医学上不一定有用。
我曾经看过一个三十岁左右的女性，她的排卵总是不规律的，家里人一个接着一个地为她炖黑豆，鸽子汤，阿胶，并且还买了好几个所谓的卵巢保养的东西。
她拿起购物袋来问我：医生，我难道吃得不够好？
我查看她的超声以及激素检查发现，真正存在的问题并非是缺少哪一道菜，而在于胰岛素的抵抗以及排卵方面的障碍。
这便是很多人容易掉进的坑，将卵泡当作一颗需要肥料的植物，认为补充得越多，生长得就越快。
卵泡的发育需要卵巢储备，下丘脑与垂体激素，代谢状态，这些多方面的配合。食物只能供给原料，而不能替代激素的调节。
餐桌上应有的是足够的蛋白质，例如鱼，蛋，奶，瘦肉，豆制品，还要有蔬菜，适量的水果，全谷物以及坚果，使体重与血糖不要坐在过山车上。
体重较低的人，不要将清汤寡水视为自律，如果能量摄入过多，排卵的信号可能会更为混乱。
体重较高或者有多囊卵巢疾病的人，不要把奶茶，甜点以及滋补品当作安慰，当代谢失去控制的时候，卵泡并非是吃得过少，而是由于发育环境的问题。
鱼类是可以食用的，但是要注意挑选来源可靠，汞含量低的品种。不要把所谓的深海鱼油，卵巢的营养包一个接着一个地吃进嘴巴里。
叶酸是备孕中常见的营养补充方式，但是剂量以及是否需要与其它营养素合并，需要结合饮食，检查以及医生的意见，并不是越多就越好。
我看到有人把豆子当成促排的药物，一天灌几升豆浆，肚子胀的很难受，但是卵泡却并没有因此而听话。
也有人相信蜂王浆，鹿胎膏，燕窝，花了不少钱，但是真正应该检查的激素，血糖，甲状腺的功能却始终拖着。
简单来说，食品店所售卖的就是希望，而生殖中心所处理的则是病因，可千万不要用前面的包装来替代后面的判断。
超声表明卵泡发育缓慢、排卵不正常，医生有可能根据激素的水平以及卵巢的反应，决定口服促排的药物或注射的促性腺的激素。
常见的口服药克罗米芬，部分有排卵障碍的患者可以服用，但是它并不适宜所有人，并且可能会影响到子宫内膜以及宫颈粘液。
注射药重组促卵子激素或尿激素是注射的药物，需根据超声中的卵泡数目、大小以及激素变化进行调整，而不是按照别人的处方抄袭一针。
我亲眼目睹一名患者觉得医院的方案太慢了，私下里加了量，腹部马上就胀起来了，走路的时候都弯着腰。后来不得已处理卵巢的过度刺激的风险。
促排并非油门，踩的越狠越好。卵泡多并不代表卵子质量良好，怀孕也并不意味着风险就消失了。
用药过程中如果出现明显的腹胀，腹痛，恶心，呼吸不适，或者体重忽然增加的情况，要立即联系医生,不要硬扛，也不要用止痛药遮盖过去。
真正有意义的方式，是首先确认是否有排卵问题，然后看卵巢的储备，激素，血糖以及超声的表现，最终由生殖专业的医生决定需不需要进行促排。
饮食是做底盘的，不能做方向盘的。
不要再纠结于哪种食物能够催起卵泡，规律，均衡，不要过度地进行滋补，把应该做好的检查做明白，把药物交给医生来管理，这样才能够减少花费冤枉钱，少走弯路。
