卵子的质量并不能依靠食谱来改变，真正能够改变的，通常只是你是否能够把有限的时间用在刀刃之上。
我看到一位患者把茶几摆在了保健品的展台上，辅酶，鱼油，维生素装着十几盒，在问诊的时候，第一句话就是：医生，我难道把卵子调养好了，就可以一次成功吗？
这句话说起来很踏实，但是实际上却是很危险的。
卵子的质量最为关键的影响方面是年龄所带来的染色体方面的异常风险。生活的方式能够帮助你减少不必要的麻烦事情，但是却不能够将已经出现的生物学方面变化重新进行计算。
人参不可将旧电池变为新电池，而卵巢也不可能有美容院，
卵子是否好，在取出之前没有一个机器能够直接给卵子盖章，在临床上往往需要经受精，胚胎发育才能从胚胎的染色体以及发育潜能中间接判断出来。
这也是许多人容易被说话带偏的一个地方。
在检查单上，抗苗勒氏的激素，窦卵泡的数目，主要的回答是还剩多少，回答不出每一颗是否优质。
数值低不代表完全没有卵子；数值是正常的，也不代表胚胎一定是正确的。
我见到卵巢储备低的患者拿出了四枚成熟的卵，形成可移植的胚胎，我也见过拿出10几枚卵，但是胚胎在培养过程中全部停止了。
生育并不是批发的，数量多了不会自动兑换为成功。
所谓用好每一个卵子，关键并不是盲目地追求取卵的数目，而是不要让可以使用的卵子被输送到流程以及判断之上。
促排的方案需要看卵巢的储备，基础激素，既往反应以及男方的精液情况。微刺激不是天然高级的，强刺激并不是越猛就越好。
有些人合适温和的方案，有的人需要更加充分的募集卵泡,方案的名称不存在神奇的滤镜，相互匹配才有意义。
取卵不会掏空卵巢，真正需防的是一遍又一遍地追逐着数字，把自己的身体以及钱包都拖入无底洞里。
辅酶能够在医生进行评估之后进行考虑，但是现有的证据并不能够将辅酶说成是能够使卵子质量得到提高的灵药，也不能承诺能够提高成功的概率。
脱氢的表雄酮也并非是女性版的营养品，它存在着高雄激素，痤疮，毛发变化这类风险。卵巢储备处于正常状态或者本身就有高雄酮表现的人不要自己按照网络上的处方去吃。
我曾遇到过一位人，听信吃得越多就越有效，把药吃得化验单出现异常，但是真正治疗却被迫停止。
这钱花的冤枉，身体也为营销话术付出了代价。
可以做的事情不是很多，戒烟、少喝酒，保持适当的体重，有规律的运动，处置甲状腺、腺乳素和胰腺素抵抗等等问题，不要把睡眠当作可以无限度透支的。
饮食要足够的蛋白质，蔬菜，全谷物，坚果，不要相信蓝莓，燕窝或者某种粉末可以单独改变结局。
男方不可站在诊室的门外观望，精子数目、活力以及染色体的损伤也会影响到胚胎。
如果卵子数量较少，每一颗完整的成熟卵应进入清晰的实验室途径，确认其成熟程度，选择适当的受精方法观察胚胎的发育，然后根据年龄，病史以及胚胎情况进行遗传学的检测。
遗传学方面的检测是一种筛查的工具，并非是把胚胎制作成百分百的保险，也不能代替产检。
我把话说到这里，任何一家机构如果说“调理后的卵子质量会翻倍”或者“保证一回成功”，那么先把钱包捂紧，然后问它拿些什么证据来负责。
真正可靠的做法是将卵巢储备，输卵管或者子宫情况，男方精液以及以往的治疗记录置于同一张桌子上，制定可以执行的办法。
你无需把所有的保健品都购买齐全，也无需为证明自己的努力而反反复复地折腾。
你需要早评估，减少弯路，将每次促排，每枚成熟卵，每个胚胎交给透明流程。
卵子并非是考试卷。努力并不一定能够把分数提高，但是清醒能够让你少花费很多冤枉的钱财，也能让真正有效的机会不会被浪费掉。
