移植之后，把自己当作一尊不可动的菩萨一样，往往并非是保护胚胎而是在为焦虑找出出口。
我看到一个姑娘移植回家之后连厕所也不敢去。家里人端着饭菜喂到她床边。她翻身之前都要先去问医生是否会把胚胎给“晃掉”掉。
胚胎并非是一粒掉进碗里的米。它进入到子宫之后，是否能够着床，是依靠胚胎的发育潜能，子宫内膜的状态以及激素的支持，并非依靠你躺得多么直。
我亲眼目睹有人移植之后照常进行散步，自己进行洗漱，最终顺利怀孕了，也见到了整日卧床，把每一个喷嚏都视为灾难，但胚胎依然没有留下来。
难听点说，过度的卧床并不会帮助你提升成功率，反而会使血栓风险，便秘，腰背酸痛以及情绪崩溃出现。
生活中抓住了一个词:平稳。
能够正常起身，上厕所，洗脸刷牙，缓慢地走动，不要跑跳，搬重物，爬高，剧烈拉伸，让自己喘气。
家务不要逞强，像拖地，提水，抱孩子这样的动作，能够交给别人的就交给他人，不要把“我没这么娇气”看作勇敢。
淋浴一般是可以按照生殖中心的要求来进行的，水温不要太热，时间不要过长，地面铺上防滑的垫子，盆浴，桑拿，温泉以及按摩先放置一下。
性生活以及阴道冲洗都不要自己去恢复。具体的安排要听主治的医生的，不要拿网上的一句“别的都没事”来给自己壮壮胆。
药物特别是黄体的支持，一定要按照医生的嘱咐使用，如果阴道出血了就自己停药，这是很多人容易陷入的坑。
饮食不要被“保胎的食谱”牵绊着鼻子。
我曾在门诊见到有人一下子买了几十种补药，海参虫草各种所谓的孕妇秘方满厨房，而真正的三顿却被油腻与甜食挤得无处可去。
移植之后没有任何一种食物可以将胚胎粘附在子宫之中，胚胎不会认识燕窝。也不会由于你吃了某一种水果而突然改变自己的命运。
正常的吃熟食，把蛋白质，蔬菜，主食相互搭配着吃，口味要清淡一些，不要突然暴喝暴食，也不要为了所谓的忌口而让自己饿的发抖。
便秘相较于某种普通的食物而言更为值得去防备，水分，蔬菜，燕麦以及适当的走动都能够起到帮助的作用，排便不用憋着，也无需因为一次的用力就认为胚胎被挤掉了。
腹泻，呕吐，明显腹胀，重点补液，联系医生,不要自己吞止泻药，抗生素，
对于有卵巢过分刺激的人而言，会出现腹围急剧增加，尿量减少，呼吸不舒适，并且还会持续恶心的情况，不要在家里研究食物，而是直接与生殖中心联系。
我把话说到这里：移植后安静不等于封存身体；真正需要减少的就是剧烈的波动和自我主张。
腹痛变得越来越严重，出血量快要接近或者超过月经，发热，头晕，呼吸困难等，都应该及时就诊，不要依靠卧床以及祈祷硬撑着。
验孕按照医生的安排去做，不要反复地提前去检测，然后用一条浅到看不清楚的线折磨着自己。
貉苗助长故事，讲好心办坏事保胎。
你可以做的，就是按照医生的嘱咐用药，吃干净的熟食，适当的活动，守住异常的信号，将剩下的交付胚胎和医生，而不是给偏方和恐惧。
