月经延迟最容易误解的地方，就是你觉得身体在表示喜悦，身体或许只是在提出警告。
我曾经看过一个三十多岁左右的女人，她拿着2根验孕棒，颜色是一深一浅的，眼睛比试纸还要急。
她表示自己已经想好了婴儿的名字，检查之后才发现真正影响周期的并非是胚胎，反而是连续的加班、睡眠以及一日三餐混乱的状况。
备孕的时候，最容易让人产生焦虑。
每一次上厕所的时候，都会盯着内裤去看，胸部稍微有那么一点胀就去搜早孕的反应。肚子一抽就觉得是在着床。越查越是慌张，越慌张越是睡不着觉。
下丘脑－垂体－卵巢轴对于这种持续的紧绷非常敏感。压力会对排卵信号产生影响，排卵迟缓，月经也会随之推迟。
简单来说，月经并非闹钟，它是听从内分泌的指挥，而不是你心中的倒计时时刻。
我还看到过一个备孕的女性，她为了能够“瘦一点”更容易怀孕，把主食给砍掉了，油脂基本上都不吃，早餐就只有咖啡还有半个水果了。
她觉得自己是在对身体进行管理，身体却认为这种状态是“资源不足”，激素的合成以及排卵都有可能受影响。
脂肪并不是敌手，蛋白质，铁、叶酸以及足够的总的能量也并非可有可无装饰。
刻意的节食，长期的忌口，暴饮暴食等，都可能将原本的规律周期打乱。
但是我不赞成将所有的月经推迟归咎于“想太多“和“吃太少”。
这样的说法听起来比较省事，但是患者却有可能会因此错过了真正需要解决的事情。
多囊囊巢综合征，甲状腺异常，泌乳素增高，甚至一些药物的影响，也可能导致月经稀少或者停经。
要是过去一直是规律的，突然反反复复地推迟，伴随痤疮增多，体毛明显，乳头溢液，体重的变化，可千万不要只是放松自己的心情硬扛着。
身体所发出的声音，不能用鸡汤来消除。
判断是否怀孕，不要拿早孕反应作为证据。
恶心嗜睡乳房胀痛没有怀孕也会有，怀孕了可能完全无感觉。
可以使用正规的验孕棒来检测尿液。在操作的时候要看清楚说明，尽可能使用晨尿。检测过早的话可能会出现假的阴性。
想要弄清楚事情，医院血液中的绒毛膜促激素检查是有参考意义的，而超声检查就是要看是否能够看到相应的孕囊，不能够拿一张太早的超声告诉自己吓唬。
如果检测排除了怀孕，但是月经还是不来，或者这种反复出现的话，妇科或者生殖内的泌门诊是应该去的。
医生一般会根据月经史，体重变化，用药情况，以及相关的激素检查来找原因，并非是用手机来给你扣上“压力过大”这个帽子。
备孕并不是将自己关在一间被称为“怀孕“的审判室里，每天等待一张阴性、阳性判决。
你需要留意的是保持正常的饮食，不要突然减轻体重，保持良好的睡眠状态，并记录月经以及检测的结果，根据具体情况就医进行排查。
我把话说到这里：月经的推迟并不意味着好消息，而且也并不代表着坏消息。它只是一种信号。
首先确认是否怀孕，然后看排卵，激素以及生活状况，不要让焦虑代替你去做诊断，也别让一句都是压力替你节省真正应该去做的检查了。
