腿上的皮肤粗糙往往并不是洗的不干净，是你将皮肤当作地板反复地打磨。
我看到一个姑娘在洗澡的时候，用搓澡巾一遍又一遍地搓小腿，直到搓到皮肤红了才觉得很干净，洗完之后再涂上一层香味比较重的香体乳。
她持续了一段时间，腿并没有变得细腻，相反还刺痒，起了皮，膝盖以及小腿前侧好像蒙上了一层白色的霜。
她问我角质太厚了，我说不一定。
腿部呈现出粗糙状态的背后，常常是皮肤的屏障遭受到损伤、干燥并且脱屑，也有可能是由于毛周角化所导致的，俗称为鸡皮肤，并且还可能夹杂着毛囊炎以及湿疹，可千万不要一把抓着磨砂膏就朝着身上招手。
皮肤的屏障可以解释为表皮表面防护的墙，角质的细胞，细胞之间的脂质以及皮脂一起减少水分的流失。
这面墙经过热水、强烈的清洁、反复的摩擦反复地拆掉，如此一来神经酰胺这类脂质就流失掉了，腿自然就越洗越糙了。
洗澡水不要烫得如同煮面一般，清洁的产品也不需要全身反反复复搓到发出“吱吱”的声响。
腋下腹股沟脚部容易出汗部位认真清洁就可以了，腿部只需洗去汗液与污垢，无需每日追求脱脂清爽。
洗完不要用毛巾用力地擦，轻轻地按干，当皮肤还留有一点湿润的感觉时，就抹上润肤乳。
这个步骤比你购买多少昂贵的身体保养产品都更重要，因为，保湿剂要趁着水分还没有大量蒸发的时候帮助锁住水份。
成分可看甘油，凡士林，角鲨烷，神经酰胺
甘油能够起到吸湿的作用，凡士林能够减少水分的散失，而神经酰胺则更加倾向于修护皮肤的屏障，这几种思路并非是互相替换，而是各自负责一段时间。
要是摸起来密密麻麻小疙瘩，特别是大腿外侧以及小腿，摸上去像砂纸一样，但是没有明显的红肿，那么毛周角化可能性就更大了。
这种粗糙并非脏，也并非汗毛没有刮干净，而是越抠越挤，只会留下一些红印以及色素沉着的痕迹。
可以挑选含有乳酸，果酸或者尿素等身体护理成分的产品，首先是从低频率的、薄涂的方式开始，察觉刺痛以及泛红的情况。
尿素的浓度较低的时候主要起到保湿的作用，浓度比较高的话软化角质所起到的效果更为明显，但是破损的、抓破的或者刚刚脱掉毛发的皮肤是不适合随意使用的。
磨砂膏并不是不可以使用，而是它无法解决所有的粗糙。
皮肤不红，痒，痛，也不明显裂口的时候，偶尔轻轻使用还行，不要把搓出泥当作效果，更不要用刷子，搓澡巾，磨砂膏。
我曾亲眼目睹有人为穿短裙，将腿磨得发亮，几日后毛囊周边冒出一片红点，最终处理的并非粗糙，反而是刺激的皮炎。
简单来说，皮肤的护理最害怕的并不是你不用心，而是你错误地认为用力过猛就是有效。
如果腿上出现了明显的瘙痒，渗液，结痂，又或者是小疙瘩的红肿疼痛，反复化脓的情况，先停止使用去角质以及香味较重的产品。去皮肤科检查一下是湿疹，毛囊炎，还是其它皮肤的问题。
不要拿身体乳作为药物，也不要被“几天就会磨平”的说法所牵引。
真正可靠的做法是温和的清洁，及时的保湿，根据皮肤的表现来选择成分。给屏障留出一点恢复空间。
你需要一双健壮的腿，而不是一块经过砂纸抛光的树木。
