试管婴孩最容易被售卖成一场养子宫的仪式，好像喝几碗汤，做几套瑜珈，胚胎就乖乖入住了。
我看到一个患者，在进诊室的时候，拿着厚厚的一沓购物单，里面包括保健品，泡脚包，所谓的暖宫贴，以及一套价格还不低的调养疗程。
她问我，医生，我难道子宫寒了，所以一直没有成功？
我摊开检查报告给她看，发现宫腔内有息肉,输卵管还有积液,内膜形态不佳。
真正应该处理的事情摆在纸上的时候，她却被别人带去买温养子宫的产品了。
简单来说，优质的子宫环境并非是玄学的，也不是将腹部捂得热乎乎的，更不是通过某种食物为胚胎铺设红色的地毯。
它主要是看几件硬件：宫腔是否存在息肉，黏膜下的肌瘤，粘连或者畸形，宫腔内膜是否有合适的容纳性，有没有积液，感染，腺肌病等会影响着床。
这些问题不能通过忌口以及按摩来解决，一般需要超声，宫腔评估等，必要的时候接受规范的治疗。
我亲眼见到有人反复地进行移植，花了一笔接着一笔的钱，家里的人轮流去买补品，结果发现问题并非是子宫不够温暖。而是宫腔之中一直存在着影响着病变的情况。
胚胎如同一粒种子一般，但是种子本身，土壤，灌溉和热度都必须过关，不可以把所有的责任都放在一块儿子宫内膜之上。
生活方面的调整确实是有用的，但是它所起到的作用是将身体拉回到正常的轨道上，而不是制造出奇迹。
规律地吃饭，确保蛋白质，蔬菜，水果以及主食搭配得恰到好处，不要把减肥减得月经不正常，也不要相信生冷的食物就会直接冻坏子宫。
辛辣的食物是否会影响到病情，没必要统统封禁，吃到胃肠不适的时候就少吃。真正需要留意的是营养不平衡、过度的节食以及长期依赖于保健品的情况。
运动可选择快走，游泳，舒缓力量练习，强度要以身体能够承受为标准，不要在取卵之后或移植之后突然选择高强度的运动。
烟酒对于生殖健康并没有什么安全方面的侥幸。夫妻双方应当远离吸烟的环境。酒精也不要拿只喝一点来作为通行证明。
使用药物、保健品以及所谓的调经产品时，不要自己进行拼配，也不要听取销售人员将每一种不舒服都解释为“排毒反映”。
护肤品一般并非决定胚胎是否着床的关键因素，而真正需要关注的是医生给出的药物、以往的病史，还有很多没有被验证过的偏方等。
在卫生这一方面，保持外阴的清洁就可以了，不要经常去冲洗阴道。也不要把各种各样的洗液当作是防病的护身符，太过于清洁反而有可能破坏了微环境。
我最不想看到的是，患者将失败归结于自己不足努力，每天数步数，算食谱，责怪自己有一天情绪不佳。
移植的失败并非一次熬夜所能解释的。也并非哭了一场把胚胎哭没了。
胚胎的质量，年龄方面的因素，精卵的状态，实验室的水平以及子宫的条件，都参与到结果之中，患者能够做的就是把可以检查、可以治疗、能够调整的一些做好。
不要被包调理，包着床，包成功的话术所牵引，谁承诺一定会成功，谁大多是在利用自己的焦虑收取钱财。
给子宫营造一个良好的环境，真实的动作是比较简单的：做一个规范的评估，去处理宫腔以及输卵管方面的问题，戒掉烟酒，保持一个合适的体重，按照医生的嘱咐去用药，让睡眠以及情绪稳定下来。
钱应该花在改变决定的检查与治疗方面，而不是用来让人暂时放松的仪式感方面。
子宫并非是一间用香味与热度装饰而成的房子，而是一套必须依靠医学证据维持的生殖体系。
查清该查清的查清，该治疗的治疗好，剩下交给胚胎，身体，概率，已是对自己的最大负责。
