最容易使人交上冤枉钱的并非试管婴儿自身，而是将几口饭装成成功率成倍翻倍的神奇药物。
我曾经在门诊见到过一位女子，进周前她把炸物，甜点，奶茶全部停了，每日端着一碗汤煮菜，甚至连鸡蛋黄也不敢触碰。
她拿着一沓厚厚的保健品，问我：这样吃下去，胚胎是否就稳定了？
我不能顺着她说胚胎不是通过忌口喂养出来的，而成功率也并非餐桌上赠品。
年龄，卵巢储备，精子质量，胚胎情况，子宫环境以及实验室的水平，是决定治疗结果的关键因素。
饮食可以做的是调整身体相对稳定，不能一口抹掉不利条件。
把有帮助吹成翻倍，实际上就是把患者焦虑卖出希望。
高脂肪的食物是可以少吃的，但是却没有必要将所有的脂肪都排除在餐桌上。
肥肉，油炸食品，反复煎炸外卖，实际上确实容易使总热量超过标准，也可能会加重体重，血脂以及代谢方面的问题。
坚果，深海鱼，鸡蛋，植物油中的脂肪，与炸鸡薯条并不相同。
我亲眼目睹有人为了清淡，每日只食粥和青菜,几周后脸色变差、排便混乱，到取卵阶段仍在坚持。
清淡并非是寡淡，也不是饿了自己。
身体要蛋白质，碳水，脂肪以及微量的营养素，如果缺少一块，不一定更有利于治愈。
糖分更需要留意，特别是含糖的饮料，奶茶，甜点和夜晚加餐。
患有胰岛素抗体、肥胖以及糖代谢紊乱的人群，血糖的管理比普通的忌口更为重要。
如果血糖控制得不好的话，有可能会增加孕期代谢方面的问题以及母胎的风险，但是可不能把某一个吓人的数目直接套到每一个人身上。
我曾经接触过一位患者，她将白水换成了“无糖”的饮料，但是她却每天吃了两大包的饼干，在检查单上出来之后，她还表示自己已经非常自律。
包装上没有糖并不代表没有热量。所谓的健康零食或许只是换了一种说法。
查看配料表以及总摄入，要比听销售人员说“备孕的黄金配方“靠谱多。
钙片与维生素也并不是越多就越有底气的。
没有证据，却将多种复合的营养品叠加起来吃，可能会造成摄入的重复，并且会影响其它药物或者营养素的消化。
牛奶，酸奶，豆制品，鱼虾，蛋类，绿叶菜，是否能满足需求，需要综合饮食，化验以及医生的判断。
把补得多当成身体强，是将焦虑换成瓶瓶罐罐
真正要重点确定的，反倒是叶酸，维生素的缺乏，甲状腺的功能，血糖以及体重等具体的问题。
补什么，补多少，不要依靠病友群中的一句我吃了就行了。
还有一些细节并不显眼，但比忌讳一口肉要实在。
生食，未熟透海鲜和肉，来源不明草药或者保健品，在治疗的准备阶段不要拿身体来测试。
咖啡因，酒精以及吸烟也需要按照医生的要求来处理，不要一边吃很多昂贵的补品，另一边保留影响备孕习惯。
我说话或许难听，但是患者最害怕的并非少吃一块鸡蛋，而是将钱花在了虚假的确认性上。
饮食正确的方向是很简单的：三餐有规律的，食物有多样的，蛋白质足够，蔬菜足够的，主食不要过量，少吃油少吃糖，不要胡乱添加补品的。
有慢性疾病，明显超重，反复失败，或者正在服用药物的人，更应该进行个体化的评估，而非照搬网上的食谱。
尝试管婴儿并非是一场厨艺比赛。谁吃的最苦，谁也不一定会抱到孩子身上。
做好能够控制的事情，不能控制就交给专业的评估，这才是对自身和钱包负责的方式。
