胚胎并不会因为你在床上站立起来就掉了出来，而真正容易耗费钱财和心态的，是把躺得越久就越容易成功当作医学常识来看待。
我在门诊看到过一个患者，在移植回家之后几乎是不敢翻身的，水也不敢多喝，就算尿意来了，也硬是憋着，家里的人轮流守候在床边，就连端饭都好像在搬运着一件易碎的文物。
她问我，“医生，我如果现在下床，是不是前功尽弃？
我只能说一句话，胚胎并非是贴着子宫口的那一粒米，它不会因你走几步路而滚出来。
胚胎移植就是将胚胎送进子宫腔，之后的着床取决胚胎的发育潜能，子宫内膜，内分泌以及整个的生殖环境，而不是卧床把胚胎压进去。
移植完毕后，按照医疗机构的安排进行短暂观察就可以了，回到家可以正常地走动，坐着，吃饭，上厕所等，生活动作稍微轻一点就足够了。
跑跳，剧烈健身，搬重物，长途奔波，性生活，先放慢。
避免过度的负荷，而不是让你变成一尊不可移动的雕像
我亲眼目睹过有人由于长时间卧床，腿肿，便秘，腰背疼痛，情绪也由紧张转变为恐慌，隔一段时间就搜索一次腹部是否有感觉。
这样的折磨，往往不会增加成功的几率，只是使得等待变得更加难受。
移植之前憋尿，一般是为了膀胱充盈，方便超声观察和定位。
操作结束有尿就排，无需继续忍，膀胱过分充盈反而会让人感觉不舒服憋尿也没有神奇的保胎功效。
真正不可随意动的是医生开出的药。
黄体支持有可能采取口服，阴道用药或者注射等方法，具体方案会根据周期类型以及身体情况而有所不同，不要因为别人吃什么而照搬，更不要由于没有感觉，出现少量的出血，就自行停药或是加量。
药物调整需要交给开药医生，网上的经验贴不能代替处方。
我还看到过一个患者，移植之后出现了少量褐色的分泌物，家人立刻判断失败了，她哭着停止了药物。
之后的检查并没有朝着她所想象的方向去发展，但是那一次擅自停药的行为，确实使得原本应该交给医生去处理的问题变成了额外的风险。
身体出现明显的腹痛、持续的出血、发烧、呼吸不舒服、尿量明显地减少或者腹胀迅速地加重，不要在家里依靠搜索结果来自我诊断，可以直接联系医院或者就医。
人工授精，也要分清概念。
人工授精将处理过的精子输送到女性生殖道中，卵子与精子仍然在体内相互结合，过程中没有“植胚胎”一步。
有人将人工授精后注意事项与试管移植混为一谈，机构宣传故意说得无稽之谈，听上去技术越是多，收费越是高，患者越是不敢问。
简单来说，首先弄清楚自己接受的到底是哪一项技术，然后再谈护理，就连项目的名称都没搞清楚，花再多的钱也只是为焦虑付出代价。
饮食不必神化，清洁，熟透，均衡就可以了，蛋白质，蔬菜和水分也照常摄入，不要把所谓的着床食谱当作通关的秘籍。
抽血复诊按照所属机构的安排，不要过早地被自测结果牵扯着情绪，也不要自己提前停药，
胚胎是否能够着床，并不是你躺得是否像病人所决定。
你可以做的，是遵照医生的嘱咐、适当的活动、按照方案使用药物、识别异常的信号，做好可以控制的事情，把不可控制部分交给医生。
人很容易在等待中丧失判断力，不要让一张床和一句吓人的话语，替你管理好身体。
