试管移植之后最为容易花费冤枉钱的所在，并非是药房，反而是厨房里的那张被人吹嘘得如同神乎其神的保胎食谱。
我曾经遇到过这样一位患者，他将家中的菜谱修改得如同实验室的清单一般，海带不敢触碰，木耳也不敢食用，鸡蛋一天就塞了好几个，就连喝一口豆浆都得先问群里的过来人。
她坐诊室问我：是不是吃错了一样东西胚胎就不稳定？
这句话听起来心酸，背后不是医学的逻辑，是恐惧在承担生活。
移植后胚胎发育依靠胚胎本身，子宫环境，规范医疗管理，并非哪一种蔬菜独立“养”出来。
食物能够起到补充能量以及营养的作用，但是不能够代替黄体的支持，也不可以把一次检查的结果强行拉扯成一个好消息。
海带是可以吃的，木耳也是能够吃的。前提是来源是可靠的，清洗干净，充分的泡发，彻底的加热。
它们富含膳食纤维以及一些矿物质，能够缓解活动量减少之后的排便不顺畅，但不要把它们当作“着床工具”。
木耳并非灵丹妙药，海带也并非保胎符，谁将普通食材当作重要密码，谁大多是在售卖焦虑。
我曾陪同一位患者去购买菜品，她拿着一包木耳反复观察包装，店主随口说道：“这个是活血的，孕妇不要吃。”
她当即把袋子放回了货架上，回到家里却啃了几天的白粥和馒头。后来腹胀，便秘了，整个人更加紧张。
这叫被一句不懂的话牵住鼻子走，钱不少花，营养也被耽误。
饮食不要过于神秘化。米饭，面条，杂粮，蔬菜，水果，鸡蛋，鱼肉，瘦肉以及奶制品，根据自身的消化能力来搭配就可以了。
恶心或者胃口不好的时候，可以将一大顿吃几次，选择清淡的、熟软的、少油的，不要用辛辣的、酒精的和生食来挑战肠胃的。
豆浆也可以喝，普通的食用量是不会把激素喝乱的，更谈不上通过一杯豆浆来改变子宫的内膜。
对于大豆过敏、饮用后明显腹胀、或者需要特别管理的基础性疾病，不要随着网络食谱勉强支撑，根据生殖医生及营养医生安排。
真正需要关注的，是叶酸这类医生所说的补充剂，正在用的药物，蛋白质以及蔬菜的摄入，还有食品的卫生。
不必因为一次吃海带而自责，也不必为了所谓的“保胎餐”而花高价购买滋补品
我把话放在这里胚胎的命运并非是由一顿饭所决定的，但是孕妇的身体情况，确实会长期被乱吃乱忌所拖累。
持续或加重腹痛，明显出血，严重呕吐，呼吸不适，腹胀难忍，不要在群里投票,直接联系治疗团队。
安心并不是把所有的食物都列入到黑名单之中，而是要知道什么可以吃，什么不可以冒险，遇到问题的时候找对人。
