试管移植之后肚子不动的时候，最先应该停下来的通常不是肠子而是你那种“躺着才能保住”的紧张情绪。
我曾经遇到过这样一位患者，在移植成功之后，她把自己当作了一个玻璃人。她除了上厕所之外几乎不会下床。家里人一个接着一个地端来浓汤，蛋白粉还有各种各样的补品。饭后还要问一句：这口吃下去宝宝是不是变得更加稳定了？她腹胀得连裤腰都没有办法扣上，而且排便也变得很困难。真正让她遭受痛苦的，不一定是胎儿，而是过度的保护。
进入孕期的时候，孕激素的升高会使得胃肠道的平滑肌处于松弛的状态，肠道推进的速度变缓慢，粪便中的水分就会被吸收更多，便秘，腹胀就容易出现。
黄体酮也许会使这种感觉更为明显，但它并非洪水猛兽，也不是你可以随意停掉的药物。
很多人将移植之后卧床理解为“越不动就越安全”，是将谨慎用过头。
不需要医生特别说明是否需要限制活动的时候，平地慢慢走、做一些轻松的日常活动一般比整天蜷缩在床上更为有利于肠道的运转，也并不会因为一般的走动就将胚胎“离开”。
我陪着一个患者去复诊的时候，她很小心地问医生：我昨天走了好几圈，难道把胚胎给晃松了？医生看了一眼，说：胚胎可不是口袋里面的玻璃珠。这句话有些直，但是却拯救了她后面好多天的焦虑情绪。
饮食也不要走向另一种极端。
浓汤并不意味着营养不足，蛋白粉也不是通便的药物，油腻的肉类吃得过多，反而会使得胃肠道变得更加劳累。
可以将主食、熟的蔬菜、适量的水果与蛋白质搭配在一起，纤维慢慢地增加，不要突然就猛吃粗粮，要不然腹胀可能会更加严重。
饮水不被医生限制的时候，就分散饮水，不要等口渴了才喝一大杯。
排便的时候不要长时间屏住气用力，也不要因为一次的排便困难而反复地使用泻药，开塞露或者所谓的排毒物品。
有人将益生菌，酵素，润肠茶包装为孕期救星，简单来说，售卖的是你的慌张，不一定是安全。
腹部的按摩也不要按照网上的教程用力地揉，尤其是出现腹痛，出血或者医生要求的减少刺激的时候，更不要拿肚子来做实验。
真正需要留意的，并非是单纯的排便不顺畅，而是腹痛更为明显，腹部不断地胀硬，反复地呕吐，完全无法排出气体或者大便，伴发热，阴道出血，流液，头晕乏力，又或者症状使得你无法正常的进食活动，
遇到这种情况，不要在家和搜索结果较量，直接联系医生或者产科，让医生判断是不是有肠梗阻，严重的脱水，卵巢过度的刺激相关的问题或者其他孕期的急症。
便秘过几天也要主动问诊，特别是正在用黄体酮，铁剂或者其他药物的，要告诉医生药名和用法。
不要自行停用黄体酮，也不要擅自将口服药更换为阴道用药，不要相信“停一顿是不会有事的安慰。
试管最难受的地方，并非是医学本身的神秘性，而是患者常常被逼迫在“不敢做”与“不想做”之间来来回回地摆动。
你需要适当的活动，清淡均衡，足够的饮水和及时的沟通，而不是将自己关在一间由恐惧构成的病房里。
胚胎发育由医学，肠胃照料由规律生活，红旗信号交医生处理，此为这个阶段的真正稳妥做法。
