在进行试管操作的时候，最容易花费冤枉钱财的地方，通常并非是药物，而是将一张食谱当作成功率保险单。
我见过一个患者，进周之后把鸡蛋，海参，坚果堆在冰箱里，就连水果都挑选“抗氧化”，晚上却靠着外卖填饱肚子。
她问我：是不是吃的越多，胚胎就越容易着床呢？
我只能说，食物可以改善营养状况，但是却不能代替胚胎质量，子宫条件，以及规范的治疗。
谁要是拿某种食物包的成功来收取钱财，卖的并不是医学，而是焦虑。
治疗过程中的饮食，关键就是四个字：有规律、有均衡、有消化。
一顿饭当中有蔬菜，还有主食以及蛋白质就足够了，鸡蛋，鱼，瘦肉，奶类还有豆制品。主食不要一刀切，燕麦，杂粮饭，全麦面包都可以用。
很多人将碳水当作敌人，饿得心慌，然后再用甜食补充回来，这样的折腾对胰腺素和体重都是不友好的。
蔬菜水果是可以食用的，但是可千万不要迷信蓝莓樱桃这类高级食材，普通的绿叶菜番茄苹果也是有价值的，关键之处在于品种的轮换，而不是进行摆拍。
叶酸需要引起重视，备孕和治疗阶段可以根据医生的意见进行补充，常用的剂量是4百微克，但是贫血，吸收障碍，以往妊娠异常的不能按照别人的瓶子吃。
保健品并非是越多越好的。维生素，鱼油，草药以及所谓的卵巢营养包都应当让生殖医生明白，可千万不要把药物之间的相互作用吃得像一锅粥一样。
取卵之后要是腹胀明显，恶心呕吐，尿量减少的话，饮水可不能仅仅把目光聚焦在两升这个数字上，卵巢过度的刺激风险得要医生去进行评估，有一些人还得留意蛋白质以及电解质的摄入情况。
有人将自己灌水灌得难受，认为越多就越安全，这并非是自律，而是将医学问题当成了打卡的游戏。
酒精不管是备孕还是移植前后都是不值得冒险的，咖啡因也不能够无限量地使用，浓咖啡，能量饮料，浓茶一起用，身体就不会因为你付出了治疗费而自动原谅你。
生鱼片，半熟蛋，未熟肉类以及卫生状况不清楚的凉菜，少吃为妙，感染的这件事情没有“我的朋友吃了也不会发生”的免死牌。
辛辣本身并不会把胚胎给辣掉，但是油腻，过量，吃完胃肠不舒服，就会使得治疗体验更差，不要把口味禁忌说成是玄学。
我曾经在私立机构从事过运营工作，也见到患者被安排了一套昂贵的食谱，购买完营养粉，酵素以及滋补品之后，才发觉医生根本就没有根据她化验结果进行调整。
机构是可以提供帮助的，商家可以售卖产品，但是你的身体并不是套餐中的赠品。
问清楚这三件事就足够了：医生有没有看过你的基本疾病，药物是不是饮食禁忌，发生腹胀或呕吐的时候找谁去处理。
真正需要花费钱财的，是规范的检查、清晰的沟通以及有资质的医生团队，而不是把冰箱装满“助孕食物”。
无论是厨艺比赛还是吃得贵不代表吃得对。
吃好三餐，避免酒精和生食，补充剂交医生审核身体能够承受治疗钱包也不必为焦虑掏腰包。
