将胚胎当作一颗弯腰甩出的玻璃珠，是移植后容易吓住自己的误区。
我见过一个患者，洗头的时候弯了下腰，马上扶着墙站直了，湿着的头发跑过来问我：医生我是不是折腾掉了胚胎？
她真正担心的，并非是清洗头发，而是自己的一个动作，将好不容易走出这一步的机遇给毁掉了。
根据解剖结构，胚胎移植到子宫腔，而非挂在宫口边的小物件。
子宫是一个相对闭合的肌性器官。胚胎不会因为你的低头，翻身，走路，就从阴道流出。
是否能够着床，主要看胚胎自身的发育潜力、子宫内膜的状态、激素的支持以及许多目前医学尚未完全解释的原因，并非依靠人像雕像那样躺着来实现的。
我陪伴过很多患者躺在床上不敢上厕所,吃饭的时候让家人端在床边，就连咳嗽也捂着肚子，就害怕腹部一动，就前功尽弃了。
但胚胎移植并不是将种子按压在泥土的表面，谁要是动一下它就会滚走。
移植后正常走动，正常如厕，坐着吃饭，一般不会影响着床。
真正要防范的，是跌倒，剧烈运动，搬重物，持续憋气，还有让自己头晕、心慌。
弯腰洗头是一样的，风险往往并不在于胚胎是否会掉落，而在于你弯得太猛，站的不稳，或腹部不舒服而硬撑。
站起来把腰折下去清洗，重心就会往前跑。湿滑的地面加上泡沫，那摔倒才是更加现实的麻烦事儿。
坐在固定的椅子上，将洗发盆或者水龙头调整到合适的位置。身体微微向前倾，颈部不要长时间悬挂，一般更省力。
能够让家人帮忙去冲洗，当然会更加轻松一些，但这并不是把自己看作是病号，而是能够减少很多不必要的危险。
水温不要烫得皮肤红红的，也不要洗得头晕胸闷的。
洗头之前先铺好防滑垫，洗完之后慢慢起身，不要猛地抬头，转身，跨过湿滑的地面。
我并不赞同“移植后一定要绝对卧床”这样的说法，许多研究以及临床经验并没有证实卧床能够增加着床率，反而可能使人腰背酸痛，便秘，焦虑，生活的能力越来越低。
简单来说，过分小心有时候并不是科学，而是焦虑寻找到了一个可以看到的出口。
有人将每次弯腰都当作考试，将每一点腹部的感觉都当做判决，手机中搜索到一条令人恐惧的内容，就将自己关进了无形的病房里。
但胚胎是否能够留下，并不会因为你只洗了一次头而被命运随意改卷。
这句话并不浪漫，但却比只要躺着就安稳了。
有些情况是不能够硬扛的，比如阴道的出血量明显地增加，腹痛持续地加重，头晕接近于晕厥，呼吸不适，还有医生特别说了限制活动的话，就不要在家瞎猜，直接联络生殖医生或者就医。
每个人移植方案，内膜情况，卵巢状态以及用药都是不一样的，个别患者的确需要更加具体的活动范围。
你能洗头，能走动，能做不费力气的日常事情，但不要提重物，不要剧烈锻炼，也不要为了证明你没事就逞强。
动作慢，地面干，身体异常信号听，按主管医生要求护。
真正有效的安胎，并非是把自己安置在床上，而在可以做的范围内维持平稳的生活。
洗头不会马上赶走一个进入子宫的孩子，恐惧可能先将你的生活搅得乱七八糟。
不要拿每一次弯下腰来审判自己，平平安安地度过这段时光，才是你能够真正握在手中的事情。
