备孕一直没有怀上，最为危险的并非是焦虑，反而是将所有的问题都归结到心情上。
我看到一对夫妻。女方将排卵试纸粘贴在冰箱里，男方每日喝黑豆浆，泡脚，跑步，家人轮番劝说他们放松一下，但检查单始终只有女方。
她的输卵管，激素，超声都检查了一遍。花费了不少的钱财，男方却认为生孩子是个女人的事情，精液的检查拖延了几个月的时间。
后来，报告摆放在桌子上，男方的精子数量以及活力都比较低，他注视着那张纸好长一段时间，只说了这么一句话：“我的身体一直都没有问题。
这句话我听过很多次。
不孕并非是谁的错误，也不是谁想得太多所导致的惩罚，更为可怕的乃是夫妻两个人互相推卸责任，或者被“放松就可以了”所打发。
规律的同房还是迟迟没有怀孕，夫妻两个人都应该去评估一下，女性去看排卵，卵巢的储备，输卵管还有子宫，男性去做精液的分析，有必要的时候去复查，可不能仅仅让女方去抽血，吃药，打针。
有一些女性的月经看起来是规律的，但是这并不意味着每一次都是正常的排卵，像多囊卵巢，甲状腺方面的异常，泌乳素方面，都有可能隐藏在表面的平静之下。
有些男人外表很强壮，性生活也正常，但这并不意味着精子数量以及活力都合格。精子问题一般没有明显的感觉，依靠“我没有毛病”来判断，只不过是在赌运气罢了。
我还见到过一个女性，她的体重明显地超标，而且月经还很紊乱，可是她却天天去购买所谓的助孕的保健品。销售说她只要调理一下体质就可以怀孕了，她花了将近一万元，但是排卵还是没有一点规律。
简单来说，身体方面的问题并非是依靠一大堆神奇的食谱来解决的。体重要是过高或者过低，都有可能会扰乱排卵以及激素的平衡，男性的肥胖也会影响精子的质量。
饮食不要盲目地追求很多玄乎的东西，蛋白质，蔬菜，水果，全谷物要正常地吃，少喝烟酒，少吃高糖高油的食物，咖啡因不要过量，不要把昂贵的补品当作医疗。
备孕的女性可以根据自身的需要补充叶酸。常用量为四百微克。特殊情况需要由医生进行调整，不要自己将剂量增加。
性生活可千万不要变成打卡的任务。排卵试纸，基础体温以及月经记录能够帮助判断出规律，但是试纸并非诊断书，如果连续出现异常就应当去看医生。
越是想要怀孕就越是难以怀孕。有一半是事实，压力会对睡眠、吃饭、性生活以及内分泌产生影响，但是它并不是那种万能的背锅者。
把所有的未孕都推卸给焦虑，不仅不专业，而且还容易让真的有问题的那个人继续耽搁。
当女性年龄较大、月经有明显异常，盆腔炎或者手术史，男方隐睾或者生殖系统有疾病的时候，更不能仅仅等待。
我将话放在这里，备孕并非比谁更能够忍受，也并非谁花费的钱财更多谁就能够赢得胜利，查明原因，少走弯路才是提升机会的正确途径。
该检查夫妻共同检查，该改变的生活方式共同改变，该拒绝夸大宣传坚决拒绝。
孩子并非是焦虑所得到的奖品，孩子的身体也并非广告里所说的“坚持就会有效”的东西。
将希望交付给科学，将钱财交付到真正需要治疗的医院，把互相抱怨从卧室中请出去，许多事情才能重新有了出口。
