试管婴儿之前最为容易花费冤枉钱的，并非检查，而是将调理身体这四个字当作万能钥匙来使用。
我见过一个患者，在进诊室的时候，拎着满满的一袋保健品。辅酶，维生素，所谓的卵巢营养粉也是一样的，瓶盖都没有拆干净，可是嘴里却问得非常着急：医生，我到底哪里还没有补到位？
在她的检查单当中，基础卵泡仅有六个，而且甲状腺指标也是异常的，丈夫的精液也是不理想的。
这并非是缺少一瓶神奇的营养品。而是夫妻两人的问题，包装成女性一个人所肩负的责任。
试管成功并非依靠某种食物将卵子吃好，也不是依靠几次按摩将内膜养厚，更不是每天喊口号将胚胎感动出来。
我自己曾经复盘过很多案例，真正值得准备的准备往往朴素得令人失望。
先查清楚身体的硬伤。
女性需要做好卵巢储备，激素，甲状腺，血糖，子宫以及输卵管的相关评估工作，既往手术，流产，宫腔粘连,子宫内膜的异位症，也需要主动告知医生。
男性别站门外装没事精液常规精子形态活动力该检查就检查，必要时由医生决定深入评估是否。
我看到夫妻两只盯着女方内膜的厚度，折腾了好几轮之后发现男方的精子碎片率出现异常，前面所花费的钱财和精力，如同把钥匙插错锁一般，还责怪门打不开一样。
饮食不必神化。
正常的吃饭，要保证蛋白质，蔬菜，水果以及主食的构造，少靠外卖，酒局，极端的节食来维持生命，这已经比所谓的孕育秘方更加可靠。
叶酸能够在医生或者药师的指导下进行补充，如果维生素缺乏了再针对性地进行纠正，不要看到别人吃什么自己就一套一套地照搬。
辅酶，维生素，脱氢表雄酮不是每个人都适合的，尤其是涉及激素，肝肾功能或者卵巢储备的时候，乱吃可能会增加麻烦。
我曾经见到过有人为了提高卵子的质量，将保健品堆放在床头，但是烟却一根接着一根，丈夫一直熬到天亮为止。
这如同一边踩着油门，一边为发动机贴上养护膜一般，心理上的安慰是很充足的，但是实际起到的作用是有限的。
戒烟,尽量停酒，不要滥用减肥药，激素药，来路不明的药。
运动可以采用快走，游泳，拉伸这些能够长期坚持下去的方式，不要在促排之前突然去挑战高强度的训练，也不要把卧床不动错误当作珍惜卵子一样。
压力并非一句“放松一点”就可以消失的。
我曾经陪伴过一位患者。她每天记录着体温，饮食，睡眠，就连走几步路也担心会影响到床，失败了一次之后把所有的责任都推到了自己的身上。
这句话我不喜欢说，但我必须要说：试管的失败，并不代表你不努力，也并不意味着你的心态就不够好。
胚胎的染色体、与年龄有关的卵子的质量、子宫的环境、精子的状况以及实验室的水平都会参与到这场筛选之中。冥想并不能够代替医学评估。焦虑也并非是失败的罪魁祸首。
真正应该去做的是和正规的生殖医生去问清楚方案，风险，费用以及可能的替代途径，不要被包成功、一次定局、调理后的成功率翻倍牵着走。
年龄是很重要的，卵巢的储备也是有限的，不要拿保健品当作拖延的理由。
改掉能改掉的改掉，该查完的查完，不能控制的转交概率与专业。
试管并非是一场通过苦熬来取得胜利的考试。准备得越准确，就越少花费冤枉钱，也就越不易被人性中的着急反复地收割。
