移植之后将自身钉在床上，不会让胚胎变得更牢固，很多时候仅仅是让焦虑寻找到了一个可以看见的动作罢了。
我见过一个患者，移植之后连厕所也不敢去，家人将饭端到床边时，她翻身都会先问一句：会不会出来？
胚胎并非是一颗从子宫中滚出的玻璃珠，在进入宫腔后不会因走几步路而掉出去。
在我的生殖中心当中工作的时候，最为常见的情形并非是胚胎被带走了，而是患者因为“卧床保胎“这四个字而被困住了，腰酸，便秘，睡不着觉，手机里面还在反复地搜索别人测试出来了没有。
真正躺平的，通常并非医学，而是“万一”。
家属害怕承担责任，患者害怕失败，一些机构也乐意把休息包装为一项必须购置的保险。
简单来说，移植后绝对卧床并没有被可靠的证据证明能够提高妊娠率。辅助生殖方面的指南也并不支持将长期卧床当作一种常规的操作。
有研究对过移植后即刻下床活动和继续卧床的人进行比较，未发现卧床能够带来更为良好的妊娠结果。
胚胎是否能够着床，主要是取决于胚胎自身，子宫内膜，内分泌状态，还有整个治疗的过程，而不是用床垫把它压在子宫里面。
我认识一个患者。她移植之后，照常在家里活动，自己做一些简单的饭菜，坐着去处理一些工作，之后顺利怀孕了。
还有人整天不活动，吃饭依靠家人喂养，精神极度紧张，反而因便秘和失眠折腾自己。
这里要说明一点，反对绝对躺床，不代表鼓励你跑步，搬家，或者体力活。
移植完成之后，慢慢地走路，正常地如厕，简单地洗漱，短时间地坐着看书，这些都是能够接受的日常的活动。
起身不要猛，动作不要急，能走的就走几步，疲惫的就坐下，不要把自己练成一个不会动作的菩萨。
剧烈的运动，跳跃，搬重物，长时间的奔波，以及使腹部明显受到力量的活动，应该暂时避免。
到底是否去上班，得看工作强度还是身体状况，坐在办公室里的人不用因为移植自己就自动把家里关起来。
需要真正关注的，是身体所发出的异常的信号，而非每一次的翻身。
如果有明显的腹胀，腹痛，呼吸不适，尿量减少，持续呕吐，阴道出血增加，或者是一侧小腿肿胀，应尽快去生殖科。
促排之后出现卵巢太过刺激的人，和一般的移植人群是不一样的，医生可能根据检查的结果来调整活动，用药以及观察的方式。
药物要按照原方案用，不要因没有感觉就自己停药，也不能听信所谓多躺就可以保住的经验自己加药。
我看到有人把所有的失败都归结于自己走了多少步，甚至于在床边哭着对护士说：“是不是，我去了一次厕所，胚胎就没了？”
不是。
胚胎移植并非是一场以姿势取胜的竞赛，患者无需通过自我惩罚来表明自己有多么重视这孩子。
真正有效的休息，是吃得下，睡得着，按照要求用药，维持轻松的生活，并在异常发生时及时就诊。
不要躺着来制造安全感,也不要用忙碌来证明自己没有事。
身体所需要的是恰当的节奏，而不是被恐惧所掌控的生活。
胚胎是否能够着床，在医学上是有着自己的规律的，谁也不能够用一句卧床保胎来替你买到确定性。
听懂医生对你个人的安排，避免剧烈的活动，正常的生活，安静的等待这次检查。
该休息的休息,该走路的走路。
这是移植之后最稳妥，也最不易被话术所收割的方式。
