胚胎着床不成功，最应该背锅的通常不是患者的焦虑，而是将焦虑伪装成证据的人。
我看到过一个姑娘，在移植之前把手机调整成静音，甚至连咳嗽也不敢用力，一进门就问我，医生，我昨天晚上哭了，是不是把孩子给哭没了？
这句话听起来让人心疼，但是往深处去看，却有一桩生意：先吓到患者，再卖一套情绪管理的套餐。
焦虑的确会影响到人的睡眠，食欲，依从性，也有可能是神经内分泌以及免疫通道参与到生殖过程之中，但这并不意味着一次紧张就可以将胚胎赶走。
把复杂的睡觉失败，粗暴地归结于“你想得太多”，不严谨，不厚道。
我看过内膜胚胎激素子宫环境都很好的人，还是没有成功的。
我也看到过移植前哭的眼睛肿胀，移植后照样上班的人，之后顺利妊娠。
这说明了什么？
心理状态是需要照顾的，但并不是决定成功与否的关键。
那些说某种呼吸法，音乐，虚拟场景可以稳定提升成功率的机构，甚至张口说百分之五到100分之八，先拿出证据再说疗效。
临床的妊娠率由年龄，卵巢反应，胚胎质量，内膜状况，子宫因素以及实验室水平等共同影响，并不能将一个人心理干预的效果，强行套成所有人成功的概率。
我认识一位患者，花费了不少钱财购买了“移植之后全程陪伴”，每天都有人提示她不能弯腰，不能走路，也不能听到坏消息。
她躺的腰背麻麻的，吃饭也是小心翼翼的，验孕失败了，工作人员就只回了一句话：“你心态不够好。
这并非是治疗，而是将不确定性转变成了收费的项目。
真正有效的心理方面的干预，并非是逼迫你保持微笑的状态，而是让你明白哪些事情是可以控制的，哪些是控制不了的。
可以将医生所交代的用药，复诊以及验孕安排书写在纸上，不要通过反复搜索自己的身体感觉来寻求安慰。
可以承认害怕，寻求专业的心理人员进行焦虑或抑郁的筛查，而非一味地忍着。
如果出现持续的失眠，惊恐，无法工作，又或者反复出现伤害自己的想法，那么就应该尽快寻求精神心理科帮助，这和矫情没有关联。
正念，呼吸训练，认知行为的治疗，对于减轻焦虑，改善睡眠以及提高治疗的配合度是有价值的，但它们并不是胚胎的着床开关。
移植之后不需要将自己封存成为一尊瓷像。正常地走动、正常的吃饭、遵照医生的嘱咐用药，比躺着猜测腹部有一阵酸胀更加靠谱。
伴侣也不要把关心当作审讯，少问有没有感觉，多说一句，检查和用药是医生安排的，我们一起去面对。
我把话放在这里：试管并非意志力的考试，失败并不是谁不虔诚。
胚胎是否能够着床，包含着许多医学方面的变量，患者不应该为每一次不确定的结果承担责任。
该花费的钱，花在了规范的检查、合适的治疗以及真实需要的心理的支持上。
不要为“绝对的放松”缴税，也不要拿自责当作努力。
你可以做的，是做好能够控制的事情，把控制不了的部分交给医学与概率。
这并非放弃希望，反而拒绝让希望变成别人收割自己的工具。
